中学排球队,升庵中学排球队

1.广州市哪些中学有排球社或排球队

2.初中生排球高度应该是多少？国际的又是多少

3.谁能提供一份中学排球训练计划和排球训练总结

高桥蓝高中是东山高中队的

拓展：职业生涯

2020年1月，参加日本春季高中排球联赛，成为2020年男子排球最优秀选手。

2020年2月，入选日本男排集训名单。

2021年4月，入选日本男排集训名单。?

2021年5月，参加世界排球联赛。? 2021年6月21日，高桥蓝入选参加东京奥运会男排最终12人名单。?

2021年9月3日，高桥蓝确认参加9月亚锦赛。?

2022年5月，入选日本男排国家联赛首周14人名单。6月，2022年国家男排联赛巴西巴西利亚站，日本男排3-1逆转荷兰赢得开门红，主攻高桥蓝夺下11分。6月11日，2022年国家男排联赛巴西巴西利亚站结束了第4比赛日的争夺，日本男排2-3不敌美国男排，主攻高桥蓝贡献12分。

广州市哪些中学有排球社或排球队

文澜中学　

2008年11月30日由杭州市教育局组织开展的“杭州市初中女子排球赛”圆满落幕。此次比赛是由每个区的前两名代表队参加，共有12支代表队。我校代表队共有八名运动员参赛，名单如下：

初三（8）李洪菀菀、李莎

初二（2）沈雨婷

初二（5）朱淑媛

文澜中学

初二（8）曹金蕾、陈曦

初二（9）李珂、姜忻

在比赛中发扬了团结合作、奋力拼搏的精神。凭借着过硬的基本技术和稳扎稳打的战术风格，充分展示了文澜排球队的风采。通过七轮比赛，激烈的角逐，我校排球队最终以全胜的战绩，夺得了杭州市初中女子排球比赛的冠军！在此也非常感谢我们的班主任、学生家长的大力支持！

初中生排球高度应该是多少？国际的又是多少

“在台山市城乡各地,几乎村村有排球场,村村有排球队。每逢农闲或者茶余饭后,随便几个人扯起网子就玩起了排球。”谈到台山市的...本月14日至18日,台山市又承办了第十二届省运会少年排球比赛。今年70岁的廖家瑞是台山排坛的一名宿将,在台山举行的第十二届省运会...

谁能提供一份中学排球训练计划和排球训练总结

标准高度：男网243厘米，女网224厘米。

一、球网：

1、场地中线上空架有球网。网宽1米 ，长9.50米，挂在场外两根圆柱上。女子网高2.24米，男子网高2.43米。

2、球网两端垂直于边线和中线的交界处各有5厘米宽的标志带 ，在其外侧各连接一根长1.80米的标志杆。

二、球：球的圆周为65～67厘米，重量为260～280克，气压为0.40～0.45千克/平方厘米。

扩展资料：

球有4-2和5-1两种标准阵型。 5-1是最基本的阵型， 在高级别比赛中，目前最常用的是5-1阵型。

1、4-2阵型由4个攻手和2个二传手组成，场上没有接应二传，两名二传手其中一名轮转到前排后负责进攻，另一名后排二传手负责后排插上传球组织战术进攻，因此在比赛的任何时刻全队都有三名前排进攻球员。

2、5-1阵型中只有一名球员担任二传手，不管他的位置在前排还是后排。因此当二传手在后排时，全队拥有三名前排攻击球员；而当二传手在前排时，只有两名前排攻击球员。加起来一共五名。

百度百科—排球

排球训练计划

一、指导思想：

根据学校条件，结合我校对排球队训练的要求，坚持经常，科学训练，保证时间，确保效果的精神，特制定其方案。

二、训练目标：

提高排球队员的身体素质和基本技术，在比赛中取得优异成绩！

三、训练时间及方案：

一）时间：上午：6：00—7：00 下午：第三节课以后

二）方案：

第一阶段：以身体素质和基本技术为主。从08年3月5日-4月5日

内容：

1、基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、扣球、传球等练习。

2、身体素质训练：250米慢跑 ，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，30米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。

三）训练方法：每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练。

在训练结束时进行总结。每次训练时都点名，以确保训练人员、时间、训练的质量。为后阶段战术训练作好充分的准备。

第二阶段：以战术为主。从4月6日----5月15日

内容：1、基本技术的综合练习（略）

2、基本战术训练（略）

3、心理素质训练（略）

训练注意事项：1、必须准时参加

2、服从教练的安排与指挥

3、训练结束必须总结，根据队员的表现给予适当的鼓励

4、注意安全、防止意外

1 大家热身，现在是冬天，时间应该长一点，15分钟左右吧，让大家从分活动，避免受伤。主要是慢跑，活动各个关节，颈部等等

15分钟

2 两人一组打垫，如果人多球少，可三人，四人一组打垫，但是最好最多是四个人打垫，因为如果打圈的话，丝毫起不到练习的目的的。这里说一下，三个人打垫可以让二传站在边上，两个攻手站两边，三角形，由二传传球，攻手扣，另一个攻手接给二传，再传，如此反复。

有的人不重视打垫，其实打垫是基础，是技术长的最快的，可以联系回避，包球，防守，传球等等，特别重要！这就是所谓的基本功。时间15-20分钟

35分钟

3 上网扣球。 如果人少，可以一个二传传球，一边扣球。人多就在网两边，两个二传传，两边扣球。如果球少，可以扣球在一边，没有球的人去对面防守，拿到球之后在来扣球。

基本的应该是4号，之后就是副攻打快，接应打打后排，打打二号位什么的的。如果要练习配合的话，可以两个人扣一个球，比如打梯次，两个人都上，又二传分配，给副攻，就是快球，给接应，就是半高。时间在半小时左右。

60分钟

4 发球练习。 分两组，站到底线两边，对发，10分钟就可以了，主要可以练习发点，不失误等等。

1小时10分钟。

5 分组练习。 可以挑六个人，站在一边，叫A组吧。对面前排站3个人，只负责拦网，一个人发球，叫B组。这个训练的目的是A组练习整体，从一传，到二传，到攻手，到拦回球的保护，也就是练一攻。B组联系发球和拦网。过程是B发球，A组织进攻，B再拦网，如果拦回，A继续组织进攻，如果A扣球成功，下一个球，B继续发球。时不时走一个位置。如此反复。

这个练习过了可以A组不变,B的网前站一个二传，B的队员上网扣球，A拦网，组织反击。 这个目的是A联系拦网，也就是防返，B联系扣球。然后走位置，反复。。。 大该要半个小时吧。

1小时40分钟。

6 大比赛，算放松了，也算是积累经验了。20分钟

2小时整。

可以随着配合越来越默契，减少练习时间，增加比赛时间。