2017福州市教育局篮球,福州市教育局举办的各种比赛
1.福州格致中学鼓山校区的所获荣誉
2.福州体育中考
3.福州中考体育考试项目是什么？
4.福州将推出体育家庭作业 保障学生每天体育锻炼不少于1小时
5.福州中考体育项目及得分标准
6.福建有没有篮球体校
7.福州市台江区附近哪里有篮球场（最好是免费的）
练实心球吧，只要力量大成功 率高，从现在起每天一百个俯撑，腰腹肌加强下。
(1)等长训练法
特点： 肌肉紧张用力、肌长度保持相对不变。
应用范围：◆ 以提高持续用力为主的项目;
◆ 运动损伤后进行康复的初期;
◆ 难以完成既定的力量训练时，该方法 可有效提高某些特定关节角度的力量。
局限性：◆ 只能发展局部关节角度的力量;
◆ 对爆发力有不利影响。
(2)等动训练法
特点：练习时整个关节活动范围内肌肉收缩速度相等，但阻力不断发生变化。
优点：在整个动作范围内都产生最大阻力。
应用范围：◆ 提高等张和等动性力量。
中等速度训练可以使所有训练速度附近范围的力量大幅度增长。低速训练对高速运动时的力量增长无作用。
局限性：◆ 缺少速度变化(与实际动作有较大不同);
◆ 等动训练的速度远低于实际动作速度。
(3)等张训练法
利用特定力量训练器或自由物体进行力量训练。
特点：负荷恒定，阻力因力臂改变而产生相应的变化。
应用范围：大重量训练—提高最大等张和等长力量。小重量训练—提高肌肉耐力。
效果：提高短跑、投掷、跳跃等项目的运动成绩;增加瘦体重和肌肉体积等。
局限性：运动时肌肉所遇阻力在整个关节活动范围内是等重量的，与实际动作的受力情况差别较大。
(4)超等长训练法
肌肉离心收缩与向心收缩按顺序进行。离心收缩后紧接着进行向心收缩可以发挥更大力量。
应用范围：发展弹跳力;其与许多实际动作表现出相同的特点。
局限性：◆对于爆发力项目的运动成绩无明显效果。
◆负荷相对难以控制(过小难以出现训练效果，过大则容易出现运动损伤，如“跳深”练习)
(5)离心训练法
肌肉收缩与肌肉被动拉长同时并存。
能对神经系统产生强烈刺激，使肌肉力量得到明
显增长。
应用范围：迅速发展肌肉力量。
局限性：◆其动作与实际运动中的动作相差甚远。
◆延迟性肌肉酸痛现象最为明显。
福州格致中学鼓山校区的所获荣誉
保障学生每天1个小时体育活动
福州再出招
近日，福州市体育局、福州市教育局联合印发了《福州市深化体教融合促进青少年健康发展的实施意见的通知》（以下简称《实施意见》），要求切实保障学生每天校内、校外体育锻炼时间不少于1小时。
据悉，《实施意见》围绕一体化理念深入推进体教融合发展的主要目标，确定了加强学校体育工作、完善青少年体育赛事体系、优化青少年体育训练布局、深化体校改革、建立社会体育组织融合发展体系、着力提升青少年运动技能水平、提供有力的政策保障、组织实施等八项任务。提出到2025年，基本形成教学体系规范、训练构架完整、竞赛体系完备、人才渠道畅通、保障机制健全的体教融合工作机制和模式。
根据《实施意见》，
未来五年，福州将完善
“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”
学校体育教学模式，
通过“教会、勤练、常赛”的方式，
指导学生在义务教育阶段
掌握1至2项运动技能，
并保障学生每天校内、校外
体育锻炼时间不少于1小时。
逐步实施体育家庭作业制度，
鼓励学校根据学生体质健康实际情况，
布置有针对性的体育家庭作业，
促进学生养成终身锻炼的习惯。
在青少年体育赛事方面
体育、教育部门共同组织全市青少年体育赛事，完善学校、县（市）区、市级三级竞赛制度，打造校园联赛、锦标赛、冠军杯等多元化的青少年体育竞赛体系，推动学校选拔并组建足球、篮球、排球等学校代表队，积极参加全国级、省级青少年体育竞赛。
在师资力量方面
福州将制定中小学校设立专兼职教练员岗位方案，以体育传统特色学校为试点，逐步推广至其他学校。支持退役运动员担任体育教师和教练员，对五类体育专业人才可在教师招聘中免于笔试直接进行面试，且允许“先上岗、后考证”，可在入编后一年内考取相应教师资格证。
在人才培养上
福州市将按照“一校一品”“一校多品”的模式加强体育传统特色学校建设，并构建优秀体育人才“一条龙”培养体系，推进各县（市）区遴选体育基础较好、特色较强的中小学，以1所高中与2-3所的初中、4-6所小学形成“一条龙”布局，建立小学、初中、高中按运动项目对口升学相衔接的高水平体育竞技人才培养输送体系。并以“三大球”为试点，探索推进“市队校办”模式，鼓励体育传统特色学校与市属训练单位联合培养体育后备人才。
此外，福州市还支持社会力量参与体教融合，建立衔接有序的社会体育俱乐部竞赛、训练和培训体系，落实相关税收政策，在场地等方面提供支持。同时，按照社会体育俱乐部进入校园的准入标准，支持学校自主选择合作俱乐部，开展校企体育合作。通过购买服务等方式，支持优质社会体育组织为学校体育活动提供指导，普及体育运动技能。
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2004年
福州市第二届学校艺术周先进单位
福州市教育收费规范学校
2005年
福州市教育系统2004年度学校安全工作先进单位
福州市教育收费规范学校
福建省中小学“弘扬和培育民族精神月”征文比赛优秀组织奖
2006年
福州市教工第十九届耕耘杯健美操比赛第三名
2005年福州市教育工会工作创新奖
福州市第43届中小学生运动会市区高中组乒乓球锦标赛团体第一名
福州市少先队红旗大队
福州市心理健康教育实验学校
福州市中学生人防知识竞赛团体第三名
福州市第四届学校艺术周先进单位
福州市优质家长学校
全国中学德育研究成果评选优秀组织奖
福州市2006届初中“四率”评比先进单位
福州市教育收费规范学校
2007年
福州市第44届中小学生运动会市区高中女子组乒乓球锦标赛团体第二名
福州市第44届中小学生运动会市区高中男子组乒乓球锦标赛团体第四名
福州市教育收费规范学校
2006年福州市教育系统卫生红旗单位
福州市少先队红旗大队
福州市第44届中小学生运动会市区高中组羽毛球锦标赛团体第四名
福州市教育系统2006年度学校安全工作先进单位
福州市“平安校园”
福州市2007届高考上线率提高优胜奖(第一名)
福州市2007届初中“四率”评比先进单位
2008年
福州市第45届中小学生运动会市区高中女子组乒乓球锦标赛团体第二名
福州市第45届中小学生运动会市区高中男子组乒乓球锦标赛团体第六名
福州市“三八”红旗集体
福州市教育收费规范学校
福州市高中校园青春健身操大赛二等奖
福州市2008届高考上线率提高优胜奖(第二名)
福州市2008届初中“四率”评比先进单位
2008年福州市教育工会工作创新奖
福州市第七届中小学生合唱节比赛三等奖
2009年
福州市第46届中小学生运动会市区高中女子组乒乓球锦标赛团体第五名
福州市第46届中小学生运动会市区高中女子组篮球球锦标赛团体第六名
福州市教育系统红旗团委
我校鼓韵文社荣获福州市优秀文社
福州市第五届“绿色学校”
福州市高中校园青春健身操大赛二等奖
福州市教育收费规范学校
福州市级语言文字规范化示范校
福州市第十二届文明学校（2006-2008年度）
福州市教育系统女工工作先进单位
2010年
福州市第47届中小学生运动会市区初中女子组乒乓球锦标赛团体第四名
福州市第47届中小学生运动会市区高中女子组篮球球锦标赛团体第五名
福州市高中校园青春健身操大赛二等奖
福州市“漫游未来”——APEC青少年系列主题活动优秀组织奖
福建省中小学生安全法制知识竞赛组织奖
福州市教育收费规范学校
2011年
福州市第48届中小学生运动会市区初中女子组乒乓球锦标赛团体第四名
福州市第48届中小学生运动会市区高中女子组篮球球锦标赛团体第五名
福州市优秀少先队大队
福州市先进基层团组织
福建省语言文字规范化示范校
福州市高中校园青春健身操大赛二等奖(第三名)
福州市第八届中小学生合唱节比赛三等奖
福州市德育先进学校（2008—2011学年度）
福建省知识产权试点中学
市教育工会“目标管理先进单位”
市教育系统2011年度学校安全工作目标管理优胜单位
2012年
福州市第49届中小学生运动会市区初中女子组乒乓球锦标赛团体第三名
福州市第49届中小学生运动会市区高中男子组乒乓球锦标赛团体第五名
福州市第十三届文明学校（2009-2011年度）
福州市“五一先锋岗”（德育处）
福州市高中校园青春健身操大赛三等奖
福建省科技教育基地学校
福州中考体育考试项目是什么？
一、实施对象
福州市所有参加初中毕业升学考试的学生(含应届、往届)。
二、考试内容、项目
1、考试内容：含身体素质、运动能力和体育技术技能的测试，每位考生参加三个项目的测试。
2、考试项目：升学体育考试项目分必考类与选择类。
必考类：50米跑
选择类：
⑴ 立定跳远、实心球、篮球运球、排球垫球
⑵ 一分钟跳绳、800米(女)、1000米(男)、
一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)
考生应从以上选择类⑴、⑵项目中各选一项。
三、评分标准与计分办法
1、升学体育考试成绩三项计300分(每项100分)，取其平均分，再折算成ABCD等级(A为90分以上，B为75-89分，C为60-74分，D为59分以下)。如有小数点，按非零进一计算。
2、升学体育考试评分标准按《国家学生体质健康标准》具体规定执行。
3、报考市区一级达标普通高中及报考县(市)一中的考生需达B级以上(含B级)。
四、组织实施
五城区初中毕业生升学体育考试由市教育局统一组织实施;县(市)初中毕业生升学体育考试由县(市)教育局统一组织实施。
五、考试管理办法
1、身体残疾或丧失运动能力的学生、有严重疾病不能参加体育升学考试的学生可申请免考，由学生本人提交免予体育考试申请表和二级以上综合医院证明原件、近三年的原始病历及医院检验报告单。五城区考生申请免考的，经学校审核，并在考生所在班级公示三天无异议后，报市教育局核准;县(市)考生申请免考的，经学校审核，并在考生所在班级公示三天无异议后，由县(市)教育行政部门核准并报市教育局体卫艺处备案。免考考生体育升学考试成绩按B级认定。
2、考生因临时伤、病(含女生例假)，不能按时参加体育考试，须持有县(市)区级以上医院证明和原始病历及医院检验报告单(女生例假由学校出具证明)，经考场主考批准并报当地教育局备案，可准予缓考。缓考考生考试与往届生考试同时进行。
3、在体育考试过程中，如考生出现意外事故，如当时可以继续考试的经考场主考批准，可准予该项当场补考一次。如当时确实不能继续考试的，经主考批准并报当地教育局备案，该项目可作缓考处理。已考项目成绩有效，缓考项目以缓考成绩为准。
4、借读生、往届生升学体育考试组织及管理。各县(市)区、各学校借读生在借读的学校参加体育考试，借读学校必须做好借读生的报名等考务工作。往届生的体育考试由考生到户口所属县(市)区中招办报名，考试标准一致。
5、回原籍考生体育考试组织及管理。考生学习所在地如有实行初中毕业生升学体育考试，考生可以在学习所在地参加升学体育考试，由学习所在地教育局(中招办)出具升学体育考试成绩证明回原籍登记入册。考生学习所在地如没有实行初中毕业生升学体育考试，考生应回原籍到户口所属县(市)区中招办报名参加升学体育考试。
6、初中毕业生升学体育考试成绩在B级以下的，可由考生报名，准予再一次考试机会，两次考试成绩以高分为准。B级以下再考的与往届生考试同时进行。
7、凡无故缺考，均以D级认定。
六、考试时间
1、五城区初中毕业生升学体育考试时间为4月1日—4月14日。每天上午8:00，下午2:00开始。每场考生需提早20分钟集中。
2、县(市)初中毕业生升学体育考试时间由各县(市)教育局自行安排并报市教育局体卫艺处备案。
3、五城区因临时伤病缓考考生、B级以下再考考生，回原籍考生、非应届考生考试时间为5月10日—11日。(具体考试地点于5月4日在中招网公布)。县(市)具体时间由各县(市)教育局自行安排并报市教育局体卫艺处备案。
七、考试报名
1、初中毕业生升学体育考试报名时间为3月19、20日两天(具体报名流程于3月15日在中招网公布)。
2、借读生在借读学校报名，在借读学校参加体育考试。
3、非应届考生、回原籍考生报名一律回户口所在地中招办报名。
4、报名以学校为单位，实行网上报名。
5、身体残疾或丧失运动能力申请免试的城区考生，经学校审核公示后，于3月29日由本人持相关证明及考生准考证到市教育局体卫艺处核准;有严重疾病不能参加体育升学考试的考生，经学校审核公示后，于3月30日由本人持相关证明及考生准考证到市教育局体卫艺处核准。
申请免试的县(市)考生，由本人持相关证明到县(市)教育行政部门核准。审核时间由各县(市)教育行政部门确定。
6、3月27日，市区以校为单位，县(市)以县(市)教育局为单位，各派一名负责人持介绍信到市教育局体卫艺处领取准考证。
7、5月4日，各学校打印2012年初中毕业生升学体育考试成绩，向考生公布勘误，由考生签字确认，学校存档。
8、5月7日，各校因临时伤病缓考考生、B级以下再考考生报名，实行网上报名。
9、5月9日上午，各校派一名负责人持介绍信到市教育局体卫艺处领取缓考、再考考生准考证。
八、组织机构
1、成立“福州市初中毕业升学体育考试工作领导小组”。
2、各县(市)教育行政部门要成立相应领导小组、全面负责本县(市)的升学体育考试工作。
九、经费
1、体育报考费目前仍然按省物价局、省财政厅及省农民负担监督管理办公室文件(闽价[2004]费175号)及闽教财[2008]30号通知的规定标准执行，即每生收取体育考试费10元。免试生也应缴收考试费。若上级有关部门今年有下达新的收费规定，将按新规定执行。
2、市区以校为单位于3月26日前应将体育报考费缴交到市中招办账户(帐号810000437508095001收款单位： 福州市财政局开户行： 中国银行福州市市中支行)。具体执行程序暂按《2011年福州市中招收费有关规定的通知》规定执行。
3、县(市)学校以校为单位将体育报考费缴交到县(市)中招办账户。
十、考务工作
1、升学体育考试工作政策性强，涉及面广，各级教育行政部门要加强宣传教育，加强组织领导，加强安全防范措施，加强后勤保障，确保体育考试工作稳妥进行。
2、各考点门口要悬挂“福州市初中毕业生升学体育考试ⅹⅹⅹ考点”横幅。考点实行全封闭式管理，考生凭准考证入场，考务人员凭工作证入场，考生及考务人员均不得携带手机入场。严禁其它人员进入考场，考场需设医疗室，并为学生提供茶水等。
3、为保证体育考试工作顺利进行，各县(市)教育行政部门要认真选派遵纪守法、作风正派、认真负责、熟悉业务的人员组成测试组，并对测试人员进行岗前培训，未经培训，不得上岗。考试工作确保公平、公正、公开，保证考试成绩准确无误，真实可信。
4、为增加考试工作的透明度，考生每项测试结束后测试人员应当场向学生宣布成绩。
5、各校考前应分别按男、女考生30人一组编好顺序参加考试。考前应让考生做好充分的准备活动。
6、考务人员必须严格按照有关规定，认真组织实施，不允许有任何人为因素干扰或降低考试标准，对考试中出现弄虚作假等腐败现象，一经查实从严处理。凡在升学体育考试中出现舞弊行为，一律按违反招生考试纪律论处。各县(市)均要设举报电话，并向社会公布。
7、各县(市)教育行政部门和各中学要加强对学生的年度常规体检，科学地指导学生进行锻炼，教育学生在报名时，既不隐瞒病性也不虚报疾病，在体育考试期间特别注意加强安全教育，注意交通安全，同时加强考场医疗保护措施，消除一切安全隐患，防止伤害事故的发生。
8、各县(市)教育行政部门要严格体育考试的管理，应使用电子测试仪器，逐步实现考试手段科学化。
福州将推出体育家庭作业 保障学生每天体育锻炼不少于1小时
福州市教育局确定了2022年体育中考的抽考类项目和抽选考类项目：
“三选一”抽考的抽签结果
篮球绕杆往返
备注：在篮球绕杆往返、排球40秒对墙壁垫球、足球运球绕杆等三项考试项目中抽取一项为明年球类考试项目。
“六选三”的抽选考的抽签结果
50米跑
双手头上前掷实心球
1分钟仰卧起坐
备注：在50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上（男）、斜身引体（女）、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐等六个考试项目中抽取三项，由考生自行选择其中两项，作为明年体育中考身体素质考试项目。
福建省的中考体育考试改革后的考试标准是这样的：
他们将中考体育考试的分值仅设置为40分，但实际上，在许多地方，体育考试的分值是占50分的，甚至在云南省，在2020年将中考体育的分数已经提高到了100分，但是是结合初中三年的成绩来看。
也就是说，他们不仅三年测一次体育考试，而是一年测一次，然后再就每一年的成绩做一个总的成绩。福建省男生长跑的最低标准是6分25秒，而女生长跑的最低标准5分40秒。
另外，他们省的学生需从篮球，足球和排球这三类运动中选择一类运动去做考试的项目，这三类球都是以运球的时间来做打分，在最短的时间内，按照规定运球完成时间最短的分数越高，满分6分。
另外还有50米立定跳远，一分钟跳绳引体向上，一分钟仰卧起坐，智实心球等项目，也都做了相关的考试标准。
福州中考体育项目及得分标准
近日， 福州市 体育局、福州市教育局联合印发《福州市深化体教融合促进青少年健康发展的实施意见》的通知，要求切实保障学生每天校内、校外体育锻炼时间不少于1小时。
《实施意见》确定了加强学校体育工作、完善青少年体育赛事体系、优化青少年体育训练布局、深化体校改革等8项任务，提出到2025年基本形成教学体系规范、训练构架完整、竞赛体系完备、人才渠道畅通、保障机制健全的体教融合工作机制和模式。
根据《实施意见》，未来5年福州将完善?健康知识＋基本运动技能＋专项运动技能?学校体育教学模式，指导学生在义务教育阶段掌握1项至2项运动技能，并保障学生每天校内、校外体育锻炼时间不少于1小时。逐步实施体育家庭作业制度，鼓励学校根据学生体质健康实际情况，布置有针对性的体育家庭作业，促进学生养成终身锻炼的习惯。
在青少年体育赛事方面，体育、教育部门将共同组织全市青少年体育赛事，完善学校、县（市）区、市级三级竞赛制度，打造校园联赛、锦标赛、冠军杯等多元化青少年体育竞赛体系，推动学校选拔并组建足球、篮球、排球等学校代表队，积极参加全国级、省级青少年体育竞赛。
师资力量方面，福州将制定中小学校设立专兼职教练员岗位方案，以体育传统特色学校为试点，逐步推广至其他学校。支持退役运动员担任体育教师和教练员，对5类体育专业人才可在教师招聘中免于笔试直接进行面试，且允许?先上岗、后考证?，可在入编后1年内考取相应教师资格证。
在人才培养上，福州市将按照?一校一品?一校多品?的模式，加强体育传统特色学校建设，推进各县（市）区遴选体育基础较好、特色较强的中小学，以1所高中与2所至3所初中、4所至6所小学形成?一条龙?布局，建立小学、初中、高中按运动项目对口升学相衔接的高水平体育竞技人才培养输送体系。以?三大球?为试点，探索推进?市队校办?模式，鼓励体育传统特色学校与市属训练单位联合培养体育后备人才。
福建有没有篮球体校
项目及标准如下
项目
1、必考类：1000米跑（男）、800米跑（女）或200米游泳（泳姿不限），考生按性别从2个选项中自选1项考试。
2、抽考类：篮球运球绕杆往返
3、抽选考类：一分钟仰卧起坐、50米跑、双手头上前掷实心球
评分标准
1.2022年初中毕业升学体育考试投档计分方式为分数制，总分为40分，其中体育与健康基本知识占4分（考试时间：《体育与健康基本知识》考试与《道德与法治》科目同场合卷进行，单独一个模块，考试时间合计为100分钟，即原《道德与法治》考试时间为90分钟，增加《体育与健康基本知识》考试时间10分钟），身体素质与运动技能占36分。身体素质与运动技能和体育与健康基本知识考试的实际成绩得分相加后保留小数点后一位数为最后得分，根据中招细则计分办法，小数点后一位数计算方法为：小数点后的数字小于0.25分（不含0.25分）不予计算；大于或等于0.25分，小于0.75分，计为0.5分；大于或等于0.75分，计为1分。
组织机构
1.全市设总主考一人，副总主考若干人，考务人员若干人；设总巡视一人，副总巡视若干人，向每个考点派驻巡视员一至二人。
2.考区：鼓楼区、台江区、仓山区、晋安区、马尾区及省、市属有关学校由福州市教育局统一设定考区，组织实施，各区推荐考务人员参加市教育局组织的考务工作。其它县（市）区按行政区域设定考区，自行组织。各考区于3月30日前将组织实施方案报市教育局体卫艺语处。
各考区内所有考点的考务均由各考区组织和管理，设考区主考一人，副主考若干人，考务人员若干人。
法律依据
《学校体育工作条例》
第十二条 学校应当在体育课教学和课外体育活动的基础上，开展多种形式的课余体育训练，提高学生的运动技术水平。有条件的普通中小学校、农业中学、职业中学、中等专业学校经省级教育行政部门批准，普通高等学校经国家教育委员会批准，可以开展培养优秀体育后备人才的训练
第二十五条 普通高等学校、中等专业学校和规模较大的普通中学，可以建立相应的体育管理部门，配备专职干部和管理人员。
班主任、辅导员应当把学校体育工作作为一项工作内容，教育和督促学生积极参加体育活动。学校的卫生部门应当与体育管理部门互相配合，搞好体育卫生工作。总务部门应当搞好学校体育工作的后勤保障。
学校应当充分发挥共青团、少先队、学生会以及大、中学生体育协会等组织在学校体育工作中的作用。
福州市台江区附近哪里有篮球场（最好是免费的）
福建有篮球体校
漳州市漳州体校 ，福建省漳州市学府路漳州体校 ，福州市闽清县体校 ，福建省福州市闽清县202省道闽清县体校
篮球体校可以帮助锻炼自己强壮的体魄，增强体制和身体素质
体育中心篮球场; 福建电子学校篮球场,软件圆篮球场。以上球场都是免费的,而且一般都不会有人阻止你进入。收费的就是文化宫,体育馆,...省体,都有,建议你去师大的,如果家住台江那就去文化宫,