马拉松里面的pb是什么意思,马拉松pb是什么意思的缩写

1.pb是什么意思马拉松

2.跑马拉松的BP是什么意思？

3.马拉松里面的pb是什么

运动员pb意思个人最好成绩。

PB是Personal Best的缩写。它的意思是个人最佳成绩或记录。对于跑步运动来说，PB通常是指个人最短的完成时间，如5公里、10公里、半马或马拉松的最佳成绩。这些记录可以成为跑者超越自我、打破极限的目标与动力。

PB需要不断刷新。作为一名跑步爱好者，PB是不断追求与突破的目标。定期参加各种公开赛事，可以磨炼实力与意志。在适宜的比赛环境下，有可能创造出超乎预期的成绩，从而刷新PB。这需要努力训练，选择高质量的跑鞋与装备的配合。

PB也受多方面因素影响。刷新PB不仅需要个人实力，也依赖运行环境。天气状况、跑道坡度、起点线的人数等都会对成绩产生影响。这需要在最佳状态下选择适宜的比赛，最大限度地发挥实力。运动手表可以监测各项生理数据，判断是否达到最佳状态。

马拉松PB的6大关键

1、提高长距离配速

不管你的目标是破4，破3，还是达标波士顿马拉松资格，还是完成首个马拉松。一个关键的原则是永远不要一直以很慢的配速跑步。

2、轻松跑依然非常重要

Nathan说，虽然提高长距离的配速很重要，但是轻松跑依然很重要。因为他每次在跑完长距离之后，第二周会进行大量的放松和轻松跑。

3、以心率为基础的速度训练

根据心率来训练非常有用。Nathan在上大学之前，训练的时候从来不监测心率。上大学之后，他的教练，后来也是2012年全美中长跑教练Jack Hazen开始让他在训练时监测心率。

pb是什么意思马拉松

马拉松个人最好成绩。马拉松pd是指PB，PB的全称为Personal Best，也就是个人最好成绩。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。

跑马拉松的BP是什么意思？

马拉松pb意思是个人最好成绩。

在马拉松比赛里，PB是Personal Best的缩写，意思是指个人最好成绩；还有一个缩写与其意思相近，那就是PR（Personal Record，个人最好记录）。当跑者取得了个人最好的跑步成绩时，常常用PB或PR来形容。

另外还有一个PW，意思是个人最差成绩（Personal Worst）。马拉松世界纪录，截止2022年是肯尼亚名将埃鲁德·基普乔格跑出的2小时01分09。

马拉松是国际上十分常见的长跑比赛项目，全程距离为26英里385码，大概是42.195公里（也有的说是42.193公里）。马拉松分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。

运动魅力：

马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。其他体育项目，只要是可以用来比赛的，要么是似曾相识的一块地，要么是司空见惯的一个圈，而马拉松赛的场地多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步、每过一段都是不同的风景。

马拉松的魅力之二，是对参赛者的包容。其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk，而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛。

马拉松的魅力显然不止两个，但不可否认，正是开放与包容这两个原因，让马拉松给人们带来了更多欢乐。

马拉松里面的pb是什么

对不起，你记错了：马拉松和跑步术语中只有PB，没有BP。PB的全称是personal best（个人最好成绩）。相对应的还有PW——personal worst（个人最差成绩）。美国的说法一般是PR：personal record（个人纪录）。收看体育比赛转播时经常可以看到的相关缩写还有：SB：这可不是在骂人哦，而是seasonal best——赛季/年度最好成绩的缩写；CR：全称course record，赛道纪录NR：national record，国家纪录。WR：world record，世界纪录。其他跑步和马拉松常见术语：aerobic：有氧，指让你呼吸和心血管系统较轻松、肌肉乳酸堆积不明显，从而可以持续较长时间的运动强度，相对于anaerobic（无氧）。bonk：跑崩——跑步时达到极点，感觉跑不动了；亦称“hit the wall”（撞墙）。BQ：Boston Marathon qualified，波士顿马拉松达标。chip time：计时芯片完赛时间/成绩，即从你迈过起点计时地毯的那一刻算起，到你抵达终点计时地毯的时间。它相对于gun time：枪声时间/成绩，从赛会统一的发令枪响算起。DNF：未完赛，即中途退赛。DNS：未出发，即没有过起点。fartlek：法特莱克，即时快时慢的变速跑训练法。intervals：间歇跑，亦称repeats，即尽全力快跑，然后慢跑或步行休息；重复多次。LSD：long slow distance run，长距离慢跑。lactic acid：乳酸，即由于葡萄糖分解不完全，导致肌肉中产生的一种物质；随之而来的是肌肉疲劳和酸痛。LT：lactate threshold run，乳酸门槛跑；亦作AT——“anaerobic threshold”（无氧门槛跑），比10公里全力跑略感轻松的快跑，两者和tempo节奏跑意思相近。应该是PB，全拼是英文personal best，也就是个人最好成绩pace。

一般指的是个人最好成绩，也可称为Personalrecord。马拉松是一项考验耐力的长跑运动，在1896年的首届奥林匹克运动会中已列为正式竞赛项目之一。马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里，分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。

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