2021山东篮球-山东篮球第一高中生

1.cba选秀排名最新排名

2.一个高中生篮球训练怎么安排比较合理

3.NBA那些曾被誉为全美第一高中生的球员，后来都怎么样了？

4.曾效力于广东队的全美第一高中生穆迪埃，现在在NBA打得怎么样？

5.2020全美高中生篮球排名在哪里有?

cba选秀排名最新排名

2023年cba选秀排名前五的是：陈国豪、方佳晨、林彦廷、杜伯超、邹阳。

1、陈国豪

陈国豪，广东揭阳人，中国篮球运动员，司职中锋，广东工业大学管理学本科毕业。2023年cba选秀大会，陈国豪排在第一顺位，被北京控股篮球俱乐部选中。

2、方佳晨

方佳晨，浙江省义乌市人，中国篮球运动员。2021年9月，代表北京队参加第十四届运动会。2023年cba选秀大会，方佳晨排在第二顺位，被四川金强选中。

3、林彦廷

林彦廷，篮球运动员，司职后卫，效力于北控篮球俱乐部。林彦廷是地区最有实力的高中生球员。2023年cba选秀大会，林彦廷排在第三顺位，被北控男篮选中。

4、杜伯超

杜伯超，中国篮球运动员，司职中锋，效力于天津男篮。2023年cba选秀大会，厦门大学的杜伯超在第四顺位，被天津荣钢选中。

5、邹阳

邹阳，2000年5月7日出生于重庆，中国大学生篮球运动员，司职小前锋，效力于CUBA的清华大学男子篮球队。邹阳2018年考入清华大学，2019年6月16日，获得第21届中国大学生篮球联赛最佳新人奖。2023年cba选秀大会，邹阳排在第五顺位，被福建浔兴篮球俱乐部选中。

一个高中生篮球训练怎么安排比较合理

力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。 如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种： 负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。 至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是： 1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。 2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。 3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。 4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度。 三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。 反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。 四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。 最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，祝你梦想成真。 另： 先天很重要,美国最著名纵跳训练, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！ 第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。 接下来，只需重复以上步骤！！！ 迅速提高弹跳力训练教程2 第二项:抬脚尖（提踵） 1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 2．脚尖抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组. 迅速提高弹跳力训练教程3 第三项：台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。 迅速提高弹跳力训练教程4 第四项：纵跳 1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖... 2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲... 3. 到地时,再迅速起跳,完成一次... 这一项很难, 你可用你的手帮助起跳... 迅速提高弹跳力训练教程5 第五项：脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。 第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。 第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。 祝你好运，未来的体育明星！ 要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。 在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。 发展力量应注意的问题： （一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。 （二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。 （三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。 （四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。 无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。 第一,最重要的是你对扣篮非常向往` 第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒. 第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框. 第四,扣篮不是你的最终目的`锻炼身体,给人带来力量和美,给人飞的感觉.当然你自己要喜 欢那种飞翔的感觉. 第五,如果你低于170,当然你不能奢求扣标准的3.05的篮框,因为人总是有极限``你不是天 才`而且又不可能专业去训练.但是完全可以扣2.9-2.95左右的篮框,大部分篮框都这么高` 当然是街头的.体育馆里的除外. 第7,有一双好篮球鞋和充分的保护.第8,有时间和精力去练习,不怕枯燥. 第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个弹跳好的一起玩. 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望.欲望是第一位.

NBA那些曾被誉为全美第一高中生的球员，后来都怎么样了？

NBA作为篮球的最高殿堂，这里从来就不会缺少天赋异禀的球员。而NBA历史上被誉为全美第一高中生的球员也很多，接下来我们就来一一盘点一下。

奥登在大学时间就被赋予?大帝?之称，在他大一的时候，场均能够砍下15.7分9.6篮板3.3封盖，三项数据均为队内最高。其中还包括了14次得到两双，5次单场得分20+，以及17次单场封盖4+。在2007年3月26日的时候，奥登与杜兰特、阿隆-阿弗拉罗、艾伦多-塔克还有阿西-劳四世一起被选入全美大学生最佳阵容。随后在2007年的NBA选秀大会上，奥登以状元郎的身份被波特兰开拓者选中，但由于严重的伤病问题，奥登在2013年之后就离开了NBA。迫于无奈之下，他最终选择了加盟CBA的江苏队，但后来又被球队无情的裁掉，直到2016年他才正式宣布退役，要知道那时候奥登才28岁。

这位球员相信大家还是非常熟悉的，因为他上赛季曾效力于洛杉矶湖人队，而且职业生涯多次加盟CBA，并且还在广东队拿到了总冠军。比斯利是2008年的榜眼秀，他在高中时期就已经成名了，并且带领自己的校队拿到了全美总冠军，当时的名气甚至不会输给凯文-杜兰特。不得不承认，比斯利确实是一位天赋非常强大的球员，在他三年级的时候，场均就已经能够砍下19.2分5.6篮板2.2助攻，可最终因为场外风波不断，作茧自缚成为了真正的水货榜眼，如今落到连CBA都不愿意要他的地步。

大家最为熟悉的詹姆斯，他当年也被誉为?全美第一高中生?，甚至还被称为?天之骄子?，由此可见他的名气有多大。早在高中时期，詹姆斯就拥有媲美NBA顶级超巨的身体素质以及运动能力，除了拥有较高的球商之外，他的球风也十分劲爆，所以吸引了非常多的粉丝。最为恐怖的是，当初仅仅只作为高中生的詹姆斯，他的比赛竟然得到了全美的直播，这是历史独一份的待遇。而进入NBA之后，詹姆斯也没有辜负外界的期待，打出了一个极其辉煌的赛季。截止到目前，他的个人荣誉无数，并且被誉为NBA历史第一小前锋，甚至在很多人心目中，他都是仅次于乔丹的存在。毫不夸张地说，当詹姆斯退役的时候，他或许真的有机会超越乔丹的地位。

除了以上三人之外，曾被誉为全美第一高中生的还有OJ-梅奥，现在他效力于CBA的辽宁队；另外还有穆迪埃，现在已经是掘金队的当家控卫；当然霍华德也算是一个，他曾经是联盟第一中锋。

曾效力于广东队的全美第一高中生穆迪埃，现在在NBA打得怎么样？

不知道大家是否记得?中国男孩?穆迪埃，他今年休赛期1年173万美元的合同加盟了爵士队，目前场均得到7.2分2.6篮板2.3助攻，投篮命中率为45.8%，三分命中率为35.7%，表现还是不错的，是爵士队重要的轮换球员，我们也希望穆迪埃能够打出来，其实穆迪埃很可怜，下面就说说他的故事。

穆迪埃出生在刚果民主共和国，他在童年时期经历了战乱，一岁时父亲就去世了，为了躲避战争，五岁时随母亲来到美国，住在德克萨斯州阿灵顿。穆迪埃从小所处的环境非常恶劣，毒品、枪杀，他的妈妈一天要打四份工，来养活穆迪埃。穆迪埃在篮球上天赋很好，在高一的时候就带队拿到州冠军，高二成功卫冕，在ESPN2015届高中生排行榜上排名第一，他被誉为全美第一高中生，媒体认为他是下一个沃尔，穆迪埃也坚信靠篮球可以改变自己的命运，让妈妈过上好日子。

穆迪埃高中毕业后，很多NCAA的球队都对他进行招募，其中就有NBA名帅拉里-布朗，他邀请穆迪埃加入南方卫理公会大学。处在人生十字路口的穆迪埃很犹豫，因为NCAA打球没有工资，正在这个时候，来自中国CBA的广东队为穆迪埃开出了120万美元的合同，考虑到家里的经济状况，穆迪埃在和老帅拉里-布朗进行交谈后，决定跳过NCAA大学篮球，去CBA打一个赛季再去参加NBA选秀大会，拉里-布朗也同意了，他知道穆迪埃家里实在是太困难了。

14-15赛季，穆迪埃正式代表广东队征战CBA，因为扭伤了一次右脚脚踝，他打得比赛不多，场均得到18分6.3篮板5.9助攻，数据并没有那么出色。赛季结束后，穆迪埃参加了2015年NBA选秀大会，在第7顺位被掘金队选中，新秀合同是4年1420万美元，对他的家庭来说是一笔非常大的收入了。

穆迪埃新秀赛季场均得到12.8分3.4篮板5.5助攻，但命中率只有36.4%，入选了新秀第二阵容；之后两个赛季也没有展现出什么潜力，在掘金打了两个多赛季，2018年2月9日，掘金将他交易到了尼克斯，上个赛季在尼克斯场均得到14.8分3.3篮板4助攻，但数据说服力不大。本以为他要离开NBA了，爵士终于是给了他一份合同。

穆迪埃今年只有23岁，希望他在这个赛季打出名堂，明年夏天能够拿到一份大合同。很多人说，如果不来CBA打球，在NCAA打一年，穆迪埃会取得更高的成就，毕竟是当年的全美第一高中生！但在生活面前，他选择了低头，只是为了妈妈过上好日子！

2020全美高中生篮球排名在哪里有?

近日，在ESPN发布的最新版2020届全美高中生排名中，中国17岁旅美小将曾凡博被评为四星高中生，排到了全美第34位，这也创造了中国球员在ESPN高中生排名的历史纪录。

2020届全美排名第34位的四星高中生——曾凡博

值得一提的是，曾凡博高居佛罗里达州第4位，而在大前锋这一位置上曾凡博排名2020届全美第10。

而作为对比，去年NBA的首轮9号秀，此前同样来自亚洲的八村垒在高中时曾被评为3星球员，排名全美第148。

曾凡博高二赛季集锦。

本赛季的美国高中联赛，曾凡博成为所在温德米尔高中队的核心球员，场均能够交出15.5分7.2篮板2.6封盖2.1助攻的数据，带领温德米尔高中取得27胜4负的优异战绩，最终获得佛罗里达州区域比赛的亚军。他本人也凭借个人的出色表现，连续第二年入围了全美高中明星阵容。

凭借着自己优异的球场表现，曾凡博已“理所当然”收到了5所NCAA D1学校提供的offer，分别是：佛罗里达大学、佛罗里达海湾海岸大学、佐治亚南方大学、杜兰大学、阿拉巴马大学伯明翰分校（UAB）。

当然还远不止于此，佛罗里达州立大学和南佛罗里达大学虽然暂未提供offer，但均对曾凡博表示有意。除此之外，冈萨加大学的教练组原于此前早些时候对曾凡博进行现场考察。不过由于受到疫情的影响，行程被暂且搁置。

来自NCAA的球探认为曾凡博目前在同龄人中最为突出的特长是宽阔的球场视野和扎实的传球功底，已经达到了在NCAA立足的水平。ESPN对他未来的寄语则是——“足以成长为NCAA强队的核心”。

Emoni?Bates直播择校。

当然，在ESPN 2022届的这份高中生榜单中，一致被外界认定为是詹姆斯后全美最强高中生球员的“小杜兰特”Emoni Bates依旧毫无悬念地稳居全美第一的宝座。7月1日，Emoni Bates通过SC全美直播宣布将加盟家乡的密歇根州立大学，成为2022届最早宣布大学去向的球员。

2013-22届全美第一高中生一览。

细数近十年的全美第一高中生，虽然不乏有奥卡福和贾尔斯这样跌落神坛、泯然众人的存在。但究其根本，他们未能兑现自己天赋的原因分别是落伍低效的比赛风格（奥卡福）以及四次交叉韧带撕裂，被命运无情捉弄的黑色幽默（贾尔斯）。