马拉松0基础课表_马拉松03

1.曹纯玉柏林马冲出2:34:18 再次刷新全国纪录后却不甘心

2.周春秀的运动生涯

3.韩国组合nrg的专辑地址

4.全世界最快跑完马拉松的速度是多少？

需要两年左右

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马拉松，半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

男子马拉松

肯尼亚选手特盖特，生于1969年6月17日，在2003年9月28日的第三十届柏林马拉松赛上创造了2小时04分55秒的世界最好成绩，这个成绩在2004年1月1日年被国际田联宣布为男子马拉松的第一个世界纪录。

在2007年9月30日进行的柏林马拉松赛上，34岁的埃塞俄比亚名将海勒·格布雷塞拉西（出生于1973年4月18日，另译为“格布雷西拉西耶”）以2小时4分26秒的成绩创造了新的男子马拉松世界记录。

在2008年9月28日，在柏林马拉松赛中，格布雷塞拉西以2小时03分59秒打破了自己保持的世界记录并获得了冠军。

2011年9月25日，柏林马拉松赛，肯尼亚名将帕特里克-马考以2小时3分38秒的成绩，创造了新的世界记录并夺冠，将格布雷希拉希耶在同一地点创造的世界记录2小时3分59秒，提高21秒之多。

女子马拉松

英国女子长跑名将拉德克里夫，出生于1973年12月17日在2003年4月13日的伦敦马拉松赛上创造了2小时15分25秒的世界最好成绩，这个成绩也在2004年1月1日被国际田联宣布为女子马拉松的第一个世界纪录。

2012年1月1日，国际田联将实施新规，不再承认女选手在男选手领跑下创造的世界纪录。由于拉德克利夫是在两名男选手领跑下创造了2小时15分25秒的成绩， 所以这个成绩将会被作为世界最好成绩，不再作为世界纪录。修改后的世界纪录仍由拉德克利夫保持，成绩是2小时17分42秒，这个成绩是在2005年4月17日的伦敦马拉松上创造的。

在新规则刚刚被曝光后，就有很多专家以及运动员出面反对。而国际田联在北京时间11月10日作出决定，宣布此前拉德克利夫的世界纪录仍然有效，一直没有人破。

曹纯玉柏林马冲出2:34:18 再次刷新全国纪录后却不甘心

项目 日期 姓名 国家 记录 地点

100米 05.06.14 鲍威尔 牙买加 9.77 雅典

200米 96.8.1 迈克尔-约翰逊 美国 19.32 亚特兰大

400米 99.08.26 迈克尔-约翰逊 美国 43.18 塞维利亚

800米 97.08.24 威尔逊-基普凯特 丹麦 1:41.11 科隆

1000米 99.09.05 恩盖尼 肯尼亚 2:11.96 意大利

1500米 98.07.14 奎罗伊 摩洛哥 3:26.00 罗马

1英里 99.07.07 奎罗伊 摩洛哥 3:43.13 罗马

2000米 99.09.07 奎罗伊 摩洛哥 4:44.79 柏林

3000米 96.09.01 丹尼尔-柯曼 肯尼亚 7:20.67 意大利

5000米 04.05.31 贝克勒 埃塞俄比亚 12:37.35 荷兰

10,000米 04.06.08 贝克勒 埃塞俄比亚 26:20.31 捷克

10公里 02.12.11 格布雷塞拉西 埃塞俄比亚 27:02 多哈

15公里 01.11.11 利莫 肯尼亚 41:29 荷兰

20,000米 91.03.30 巴立欧 墨西哥 56:55.6 法国

20公里 98.04.04 塔盖特 肯尼亚 56:18 意大利

1小时跑 91.03.30 巴立欧 墨西哥 21.101 法国

半程马拉松 98.04.04 塔盖特 肯尼亚 59:17 意大利

25,000米 81.03.22 濑古 日本 1:13:55.8 新西兰

25公里 04.05.09 科斯吉 肯尼亚 1:12:45 德国

30,000米 81.03.22 濑古 日本 1:29:18.8 新西兰

30公里 05.02.27 TakayukiMatsumiya 日本 1:28:00 日本

马拉松 03.09.28 塔盖特 肯尼亚 2:04:55 柏林

100公里 98.06.21 Takahiro Sunada 日本 6:13:33 日本

3000米障碍 04.09.03 沙赫恩 卡塔尔 7:53.63 布鲁塞尔

110米栏 93.08.20 杰克逊 英国 12.91 斯图加特

04.08.27 刘翔 中国 12.91 雅典

400米栏 92.08.06 凯文-扬 美国 46.78 巴塞罗那

跳高 93.07.27 索托马约尔 古巴 2.45米 萨拉曼卡

撑杆跳 94.07.31 布勃卡 乌克兰 6.14米 塞斯特里

跳远 91.08.30 麦克－鲍威尔 美国 8.95米 东京

三级跳远 95.08.07 爱德华滋 英国 18.29米 哥德堡

铅球 90.05.20 巴恩斯 美国 23.12米 温哥华

铁饼 86.06.06 舒尔特 德国 74.08米 新勃兰登堡

链球 86.08.30 尤里-塞迪科 苏联 86.74米 斯图加特

标枪 96.05.25 泽伦兹尼 捷克 98.48米 耶拿

十项全能 01.05.27 瑟布尔 捷克 9026分 奥地利

2万米竞走 94.05.07 塞古拉 墨西哥 1:17:25.6 卑尔根

20公里竞走 03.08.23 佩雷兹 厄瓜多尔 1:17:21 巴黎

3万米竞走 92.10.03 达米拉诺 意大利 2:01:44.1 意大利

5万米竞走 96.09.29 图丹 法国 3:40:57.9 法国

50公里竞走 03.08.27 科泽尼奥沃斯基 波兰 3:36:03 巴黎

4*100米接力 92.08.08 美国 美国 37.40 巴塞罗那

93.08.21 圣莫尼卡俱乐部 美国 37.40 斯图加特

4*200米接力 94.04.17 美国 美国 1:18.68 加拿大

4*400米接力 98.07.22 美国 美国 2:54.20 纽约

4*800米接力 82.08.30 英国 英国 7:03.89 伦敦

4*1500米接力 77.08.17 联邦德国 法国 14:38.8 科隆

更新日期 2006-11-20

如果你确实对这个感兴趣的话，分多加点

周春秀的运动生涯

世界六大马拉松之一柏林马拉松于29日开跑，国内女子马路拉松纪录保持人曹纯玉，在号称「最速赛道」上以2小时34分18秒完赛，在女子组排名第15名，大破自己3月在东京马拉松创下的全国纪录2:36:14，将全国纪录往前推进近2分钟。不过，虽破全国但未达奥运参赛标准的她，仍在赛后表示「这个成绩只达到自己的均标，觉得不够好。」

曹纯玉柏林马拉松冲出2:34:18 再次刷新全国纪录后却不甘心 ?森林跑站

曹纯玉日前多次公开表示力拼2020东京奥运入场券，这次在柏林马拉松却没能达到女子马拉松奥运参赛标准成绩（2小时29分30秒），让她即便破全国仍有不甘。赛后她在个人脸书粉丝页表示：「虽然平常训练状况都很不错，但在比赛过程中出了点状况，使得这成绩只达到了自己的均标，觉得不够好！进终点时，并没有因为破全国而感到开心，反而多了点不甘心～觉得不应该只有这样...」

虽然不甘心，但她也表示再难过也不会有帮助，只能化悲愤为力量。也霸气指出「2020东京奥运，我知道标准对我们来说很高，但我不会放弃的，有一定水准的比赛才会更加显得挑战者的价值。继续努力将自身的成绩往上推进，才是对我最好的方式！」

曹纯玉赛后与完赛奖牌合影 ?森林跑站

台湾参赛选手中，「真男人」张嘉哲以2:17:05跑出他的伤后最佳成绩，为自己再添一个Sub220成绩，也是男子马拉松中全国第七快。

曹纯玉的男友兼教练陈囿任前半场与曹同跑，之后两人拉开差距，陈以2:31:53大破个人最佳超过四分钟，从原本排名国内男子马拉松历代93杰，跃升到第52杰；赛后他自嘲「Pacer跑太快不小心放生选手！费用只能领一半」

张嘉哲以2:17:05跑出他伤后的最佳成绩 ?森林跑站 陈囿任前段与曹纯玉同跑，最后以2:31:53佳绩大破个人最佳纪录 ?森林跑站

2019柏林马拉松赛道上竞争激烈，男子组由37岁衣索比亚选手Kenenisa Bekele跑出2小时01分41秒，虽以13秒的胜出夺下冠军，却以2秒之差与去年同场赛道上Eliud Kipchoge创下的世界纪录（2:01:39）失之交臂。赛后他表示：「我知道自己处于最佳状态，我知道我可以跑得更快。」Bekele曾在2016柏林马拉松以2:03:03赢得冠军，却以6秒之差错过当时的世界纪录。

Kenenisa Bekele跑出2小时01分41秒夺下冠军，却以2秒之差与世界纪录失之交臂 ?Michael SohnAP

韩国组合nrg的专辑地址

1994年－1997年南阳体校，1998年进入河南省田径队，2002年苏州田径俱乐部2010年11月27日，2010广州亚运会田径比赛进入到最后一天的争夺。在女子马拉松决赛中，中国选手包揽了冠亚军 ，其中奥运会季军周春秀以2小时25分0秒的赛季个人最好成绩摘得金牌，成功卫冕。周春秀是2008年北京奥运会的铜牌得主。

2003年3月30日，以2小时34分16秒的成绩夺得首届厦门国际马拉松赛冠军，这也是她个人运动生涯的首个国际大赛冠军。此后，她又连续两年获得该项赛事的冠军，实现了在该项赛事中“三连冠”。

2004年8月22日，参加了第28届（雅典）奥运会女子马拉松比赛。因为是首次出国参赛，又加上缺乏大赛经验，到雅典后，她对倒时差、当地炎热的气候和饮食等都极不适应，比赛中远远未能发挥正常水平，只以2小时42分54秒排在第33位。日本选手野口水木以2小时26分20秒的成绩获得冠军。

2004年10月3日，在印度新德里举行的第13届世界半程马拉松锦标赛中，排名第12，成绩为1小时12分52秒。冠军被孙英杰夺走，成绩为1小时8分40秒。

2005年3月13日，在韩国首尔国际马拉松赛中，勇夺冠军，成绩为2小时23分24秒。

2005年8月14日，参加了在芬兰赫尔辛基举行的第十届世界田径锦标赛女子马拉松比赛。以2小时24分12秒的成绩获得第五名。冠军是英国名将保拉·拉德克里夫，成绩为2小时20分57秒。

2005年10月16日，在北京国际马拉松赛暨第十届全国运动会女子马拉松比赛中，仅以10秒之差输给老对手孙英杰，获得亚军。

2005年10月17日，参加了在南京举行的第十届全国运动会女子10000米比赛，以31分09秒03的成绩获得亚军。金牌被邢慧娜摘得，成绩是31分00秒73。

2006年3月12日的首尔国际马拉松赛上，她突破了2小时20分大关，毫无悬念地再次夺得该项赛事的冠军。她的夺冠成绩为2小时19分51秒。由此，她也成为继高桥尚子、凯瑟琳·恩德雷巴、保拉·拉德克里夫、孙英杰 、井阳子、野口水木之后，世界马拉松历史上第七位跑进2小时20分大关的女运动员。

2006年12月9日，在第15届（多哈）亚运会女子马拉松比赛中，以一公里多的优势战胜两名日本选手，获得冠军，成绩为2小时27分03秒。

2007年4月22日，在著名的伦敦国际马拉松赛上，以2小时20分38秒的成绩夺冠，成为夺得该项赛事冠军的第一位中国选手。2007年9月2日，在第11届（大阪）世界田径锦标赛女子马拉松的比赛中，仅仅落后肯尼亚名将凯瑟琳·恩德雷巴8秒，获得银牌，成绩为2小时30分45秒。凯瑟琳·恩德雷巴的夺冠成绩为2小时30分37秒。这是中国马拉松选手首次在世界锦标赛上取得奖牌。此外，与朱晓琳（4）、张淑晶（11）、孙伟伟（21）组成中国队，获得马拉松世界杯团体赛亚军。

2008年4月6日，在扬州举行的扬州鉴真国际半程马拉松赛暨全国首届半程马拉松锦标赛上获得冠军，成绩是1小时8分56秒。这是她自2007年大阪田径世锦赛以来的首场比赛。该项目世界纪录是由荷兰人基普拉加特保持的，成绩为1小时6分25秒。

2008年8月17日，参加了北京奥运会女子马拉松比赛，最终以2小时27分07秒的成绩摘得铜牌，仅落后银牌选手0.1秒。罗马尼亚选手康斯坦丁娜·托梅斯库·迪塔以2小时26分44秒夺得冠军，肯尼亚的凯瑟琳·恩德雷巴名列第二。这是中国田径选手在奥运会马拉松项目上获得的首枚奖牌。

2009年4月26日，在伦敦国际马拉松赛中，跑出了2小时29分02的成绩，排名第12。卫冕冠军德国选手米基坚科摘得了女子组冠军，成绩为2小时22分11秒。

2009年8月23日，获得第12届（柏林）世界田径锦标赛女子马拉松第四名，成绩为2小时25分39秒；并与白雪（1）、朱晓琳（5）、孙伟伟（13）、陈荣组成中国队，获得马拉松世界杯团体赛冠军。

2009年10月18日，在第29届北京国际马拉松赛暨第十一届全国运动会女子马拉松比赛中，获得第四名。

2009年10月26日，以31分59秒93的成绩获得第十一届全国运动会女子10000米比赛的第四名。火车头体协的白雪获得冠军，成绩为31分17秒62。

2010年3月21日，首尔国际马拉松赛，以2小时25分01秒的成绩，第二个冲过终点，获得亚军。

2010年11月27日，广州亚运会女子马拉松比赛上，以2时25分的成绩获得冠军。

全世界最快跑完马拉松的速度是多少？

NRG七张专集介绍及点评

001

专辑名称《New Radiancy Group》，发行时间：1997-11-1

曲目暂时空

002

专辑名称《Race》，发行时间：1998-8-1

曲目：

01 )Intro

02 )Messenger (使者)

03 )制造爱情 (?1?7?9?6?0?7?9?1?8?5)

04 )马拉松 (?0?3?9?5?5?1)

05 )Flight No.817

06 )Hey ya

07 )出发 (?9?9?8?1?3?1)

08 )Dream

09 )我们一起 (?3?7?0?5 ?6?5?8?3 ?6?7?3?9)

10 )制造爱情 Remix (?1?7?9?6?0?7?9?1?8?5(Remix) )

11 )蒂法尼的早晨 Remix (?5?3?5?1?9?1?2?3?1?9 ?2?3?4?3?3?5(Remix))

点评：

应该说是两个风格完全一样的专辑，High Energy的曲风，应该说很亮眼在当时也是无人能敌，就算现在也没有人敢再去试唱这种曲风，当时的感觉是他们的歌很好听，但是很容易混……因为编曲都差不多的……

当然在High Energy的主调下还是有一些特别的创新的，比如《蒂法尼的早晨》《岛》《dream》 等，但是这两张专辑的快歌都是High Energy，总的来说 High Energy还是给NRG带了荣耀

正是凭这样鲜明多彩的编曲让NRG真的走入的人们的视线，应该说mf在开始时对NRG的定位还是很准确的，刻意强调了全队的和声对于每个人的声音并没有特别的突出

003

专辑名称《Face》 发行时间1999-11-1

曲目：

01 )Prologue

02 )你! 我 ?8?3! ?8?1

03 )Bump

04 )Hendel ?6?3?9?7

05 )FACE

06 )Shadow

07 )求救 ?7?9?3?9

08 )Leave My Heart

09 )背叛 ?0?9?0?5

10 )Dark Angel

11 )Fresh Boy

12 )求救(Remix) ?7?9?3?9(Remix)

13 )NRG Multi Media Kit

点评：

三辑《face》

随着金太亨（MF唱片公司社长）把成真和明勋赶走（理由是年龄不适合在这个组合），NRG有了新的变化，《face》应该说NRG有了一些新的特点，熏的呐喊和说唱成为了新的亮点，hip hop 也加入了《face》，《你！我》这首歌应该算是NRG的经典，ramp;b的感觉让NRG演绎的很完美。

另外《dark angle》其实也是亮点里面大家都发挥得很好，应该说这首歌完全可以和HOT的 I yah 城堡之外等

歌比美，但是由于mf没有大力宣传，加之这首歌在现场演绎方面还有一定的难度，所以本来一首很好的歌就这

样被大家忽略了。2000年，焕到了天堂，带来的应该是NRG的巨变，这张专辑没有获得成功，也许和它的特

点的模糊有关。

004

专辑名称《悲》，发行时间：2001-6-1

曲目：

01 )信 ?5?3?3?1

02 )Fiance

03 )悲 ?1?1

04 )渴望 ?2?9?0?4

05 )Goodbye My Friend

06 )生活是...鸡蛋 ?1?7?3?1...?7?1?9?9

07 )Do you know

08 )eNeRGy

09 )Love

10 )千载一遇 ?4?3?3?9?3?1?3?7

11 )Sunshine

12 )Forget

13 )信Classic Version ?5?3?3?1Classic Version

14 )悲Instrumental version ?1?1Instrumental version

点评：

首先我要承认

我认为《悲》这张专辑每首歌都很好听，真的是每一首都很好，但是要是去找一找这张专辑的风格，实在很困难，从kangta式情歌《悲》到勋的《人生就是鸡蛋》，再到《goodbye my friend》，尽管各个都是好听，但是没有风格之说也许一张专辑在流行乐坛的成功真的不只需要歌好听，公司的包装专辑的定位，都是很重要的因素，这时候NRG到了瓶颈。

005

专辑名称《Hit Song》，发行时间：2003/02/07

曲目：

01 )宽恕 ?3?0?1?9

02 )朋友 ?4?1?7?9

03 )Hit Song

04 )一天 ?6?9?0?9

05 )我怎么办 ?8?1 ?2?5?9?0?6?7

06 )Funk It Up

07 )尴尬的爱 ?2?5?1?6?6?3 ?1?7?9?6

08 )Remember

09 )Oh Ah!

10 )I Can Run

11 )With Us

12 )星星闪耀的夜晚(Hit Song) ?1?7?3?3 ?1?4?8?1?8?9 ?0?7?2?3

13 )我怎么办(Remix) ?8?1 ?2?5?9?0?6?7 (Remix)

14 )宽恕-中文版 ?3?0?1?9 (Bonus Track-?3?6?7?0?2?5)

点评：

两年之后《hit song》的出现拯救了NRG

个人认为它的成功完全归功于funk这种曾经流行于美国城市乡村的曲风，应该说这里面贡献最大的就是千明勋了，他的 hit song 直接奠定了NRG的前途，这张专辑在快歌方面坚定不移的坚持funk，不管是主打冠军歌曲 hit song 还是我怎么办 还是 funk it up，都是原汁原味的funk。

慢歌方面《容恕》《一天》《remember》锦上添花，还有熏的《strange love》也很不容易。

06

专辑名称《大韩健儿万岁》，发行时间：2004-4-20

曲目：

01 ) IOU

02 ) ?2?5?8?1?9?4?0?7 (好朋友)

03 ) ?9?7?6?3?7?1?2?3 ?0?7?1?7 (大韩健儿万岁)

04 ) ?0?7?0?5 ?0?2 (Rolly Park)

05 ) Loving You

06 ) ?5?6?2?1?3?1?5?7 (风树之叹)

07 ) Go Go

08 ) Another One

09 ) My Girl

10 ) Look At Me

11 ) ?6?3?6?7 (后悔)

12 ) Boss

13 ) ?0?7?0?5 ?0?2 (Remix) (Rolly Park)

14 ) ?5?6?2?1?3?1?5?7 (风树之叹)(Instrumental)

点评：

六辑《大韩健儿万岁》

《大韩健儿万岁》是《hit song》的延续 而且里面的亮点其实还有很多，除了大韩健儿万岁的funk延续，分角色的《rolly park》，慢歌方面很不错，像有完美和声的《I O U》，古朴的《枫树之叹》还有我认为算是NRG慢歌最好听的loving you。个人认为这张专辑很好，但是并没有像《hit song》的成功。很遗憾，尽管当时NRG到处都在演唱大韩，但是还是没能带来更大的成功。

007

专辑名称《One of Five》，发行时间2005-11-17

曲目

01 ) ?1?7?4?6?1?5?0?0 别册附录

02 ) THE ONE

03 ) ?9?7?0?3!跑吧

04 ) ?1?3?0?5礼物

05 ) ?8?1 ?1?5?8?3 ?6?3送你走后

06 ) ?3?7?2?7?0?7 ?2?7?8?0短暂的再见（暂时的别离）

07 ) Dr. DJ

08 ) ?0?3?4?7?7?5?8?1!!!快要疯了！！！

09 ) Shiny

10 ) ?0?1?9?9希望

11 ) ?6?5?2?8?4?9?0?3...像休息一样……

12 ) ?3?7?2?7?0?7 ?2?7?8?0 (MR)短暂的再见

点评：

《one of five》因为有了solo就谈不太上风格了

但是里面的经典还是很多：《别书附录》《跑吧》《在休息的时候》《暂时的别离》《希望》《送走你以后》等等真的好听！值得一提的是千明勋的《shiny》更是赢得了大家的好评，尽管它不是主打也不是solo的重点

男子马拉松世界纪录：

肯尼亚选手特盖特（Paul Tergat，生于1969年6月17日），成绩为2小时4分55秒。于2003年9月28日，第三十届柏林马拉松赛上创造。

在2007年9月30日进行的柏林马拉松赛上，34岁的埃塞俄比亚名将格布雷塞拉西以2小时4分26秒的成绩创造了新的男子马拉松世界纪录。

在2008年9月28日，在柏林马拉松赛中，格布雷塞拉西以2小时03分59秒打破了自己保持的世界纪录并获得了冠军。

女子马拉松世界纪录：

英国女子长跑名将拉德克利夫(Paula Radcliffe,生于1973年12月17日)于2003年4月13日，在伦敦创造，成绩为2小时15分25秒。