篮球sucks什么意思中文-篮球touches什么意思
1.怎样练腹肌？要专业知识。饮食要注意什么
2.谁能发点在篮球场上振奋人心的歌！！！！！！！！！
3.关于篮球的说唱歌曲视频
4.求有关篮球的歌曲
怎样练腹肌？要专业知识。饮食要注意什么
如何练出漂亮的腹肌!
仰卧起坐当然是腹肌训练的首选。
但是，怎么做才是最有效果的？
如果你是个胖子的话，我是说如果你的腹部脂肪层比较厚。
你必须采取有氧训练式的练习方法。
先慢跑。10分钟。
躺下做仰卧起坐。
然后爬起来立刻做冲刺跑。坚持30秒以上。
再马上躺下做仰卧起坐。
再起来，做慢跑3分钟。
再躺下。
再起来，冲刺跑。
这种练法超级累。没有几个人能连着坚持一个月的。
但是凡是坚持下来的。腹肌都巨爽！
如果你本身很瘦。那就简单了。
我的办法是，
忘记那些健美书上所说的练腹肌方法和组数。
坚持每天都做。每天都做到感觉腹肌有烧灼感，脑门冒汗为止。
标准就是，当你停下来的时候，你不得不把腰挺起来做一个很难看的姿势来缓解腹肌的痉挛。
坚持半个月，你腹肌就特有型了。
在说仰卧起坐的新做法。
传统的做发是，双脚压在别人屁股下，弯腿，手抱头后，用手肘碰膝盖。
其实这方法只能练喂那个位置的腹肌。小肚子该怎么样还怎么样。
练下腹要平躺下来，双手放身体两侧。抬腿。
别抬成90度。抬成超过45度就可以。
反复做。小肚子就不见了。
再有，我“起坐”这个动作不做完整。做成分段的。
举例说明：
1，头离地面，背离开地面。停在起身动作的一半。
2，身体完全离开地面。手肘碰膝盖。
3，身体倒下，但是不碰地面。停在动作的一半。
4，身体完全倒下。准备下一次动作。
以上这4个步骤为一次。8次为一组（多了你也做不出来。累着呢！）。
效果超级狠。
如何练出健美腹肌
腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此，请您不要忽视腹部的健美锻炼。
一、侧身弯腰运动 直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手去够右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不要弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换方向重复一次，连做8次。
二、屈腿运动 仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部，然后呼气，缓缓还原。重复8次。
三、举腿收腹 主要是锻炼下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直并尽可能抬高，接着再缓慢放下。这一练习做完后，双膝弯曲继续做同样的动作。重复8次。
四、坐式屈团身 仰卧位主要为锻炼上、下腹部肌肉。双腿伸直，上身后仰，保持身体平衡，然后屈膝收腹，使腹肌极度折屈。练习中，双脚始终不能触及地面或床面。
五、“踏自行车”运动 仰卧位。轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的运动，动作较快而灵活，屈伸范围要尽量大。历时20~30秒钟。
六、扭腰 一手握把手或拉一定重量的重物，作各种姿势的扭腰和转身练习，以锻炼腹外斜肌和腰部肌肉。
以上运动，各人可以根据自己的情况选用，并根据体力状况每次运动量由少至多，逐渐增加，每天进行2次。
如何快速练出性感腹肌
运动风潮越来越盛行了，但一定要在健身房里才能训练出腹肌吗？答案是：否。当然专业的健身房可以训练出Perfect的腹肌，但没有在健身房里也可以训练出漂亮的腹肌。这次我们将介绍你一些动作，让你在家也可以训练腹肌；而且我们还分了三个阶层的动作：初阶、中阶、进阶。让你有不同的选择。在还没有介绍之前，教练先提醒你一些重要的事情及观念：
1. 运动前一定要花几分钟做暖身。
2. 切勿急躁，肌肉训练中，动作越是缓慢确实，效果就越明显，且动作确实比匆促做完来的有效。
3. 体脂肪多的人一定要先做心肺运动，如慢跑、游泳、骑脚踏车等。每个星期要做四至五次的心肺运动，且做心肺运动的时间一定要40分钟以上。如果单做阻力训练是没有用的，因为你训练出来的肌肉都被脂肪给盖住了。
4. 体脂肪多的人晚上9点过后尽量不要进食。
5. 摄取食物时，尽量少一点淀粉的食物如米、面食、面包…等，以瘦肉、鱼、蛋、蔬菜及甜份少的水果来代替。
6. 运动时用力吐气，反之吸气。
7. 做腹肌时，下背的肌肉为拮抗肌，所以下背有问题的人一定要去看医生，做腹肌训练时一定要量力而为，下背不舒服时就要停止。
8. 还有一点很重要：毅力+耐力+恒心
准备好了吗？
每天花个几分钟，依照程度的不同每个阶层都做三组，相信不久后，你将有个每完美的腹肌了。
A 初阶
1.下腹 Reverse Crunches 反向卷体
下背受力：低风险
身体平躺地面，双手平展於身体两侧，用於稳定身体，双脚合并屈膝约成90度。运动时，下腹部用力抬起臀部，让膝盖尽量接近你的胸部，然后缓缓回到起始点。重复次数15-20下。
2.侧腹 Broom Twists 侧腹转体
下背受力：低风险
两脚张开与肩同宽，膝盖微弯，双手张开放在长棍上。运动时上半身向左旋转约80度，然后缓缓回正在向右旋转。重复次数一边各25下。
注意：下背及脊椎有问题者，旋转角度不要太大，还有旋转时下半身的姿势不要跟著移动。
3.上腹 Crunches : Touch Knee 触膝卷体
下背受力：低风险
上半身平躺，屈膝约成60-90度，双手放於膝盖上。运动时，用上腹用力带动上半身，此时双掌会微微向前移动，只要让上腹有用力的感觉即可，然后缓缓回来，不要让肩膀碰地。重复次数15-20下。
4.复合动作 上腹及下腹 Elbows to Knees
下背受力：中风险
上半身平躺，双手置於耳朵旁，双脚离地屈膝大於90度，角度越大越难。运动时，腹部用力带动身体及双脚向内，让手肘尽量靠近膝盖，缓缓回到始点，脚不放下、肩不碰地。重复次数12-15下。
B 中阶
5.下腹 Leg Raises 直腿上举
下背受力：高风险
身体平躺地面，双手放於屁股两侧下面，双脚合并伸直。运动时，下腹用力抬起双脚，膝盖微微弯曲不能完全打直，此时身体约成90-100度。回去时慢慢放下，脚跟不能碰地。重复次数12下。
6.侧腹 Side Jackknife
下背受力：低风险
身体向左侧躺成一直线，左手掌放於右边的侧腹上，左腿弯曲约成90度，右手放在耳朵旁，右脚伸直。运动时用侧腹去带动上半身及右脚同时向内移动，然后在慢慢的回到始点，脚不要碰地。重复次数12下。
注意：不要只有头转，要让上半身肩膀尽量离开地面。
7.上腹 Crunches Knee Bent 腹部卷体“屈膝”
下背受力：低风险
上半身平躺，屈膝约60-90度，双手放於耳朵旁。运动时，用上腹的力量带动上半身，让手肘尽量靠近大腿膝盖，然后在缓缓回去，肩膀不要碰地。重复次数12-15下。
8.复合动作 上腹、下腹、侧腹 Bicycles 空中踩脚踏车
下背受力：中风险
上半身平躺，双手置於耳朵旁，双脚离地屈膝约於90度。运动时，用全腹部的力量带动，上半身转体、下半身像踩脚踏车，用右手肘尽量靠近左膝盖，右脚尽量伸直，然后换边，左手肘尽量靠近右膝盖。重复次数12下。
注意：动作不可以太快。
C 进阶
9.下腹 Hip Raise 臀部上举
下背受力：中风险
身体平躺地面，双手平展於身体两侧，用於稳定身体，双脚合并上抬和身体大约成90度。运动时，下腹用力带动臀部上举，使臀部离地，让重心落在的肩膀，然后缓缓回到始点，臀部不要碰地。重复次数10-12下。
10.侧腹 Side Leg Raises : Both Legs 侧腹双脚侧抬
下背受力：低风险
此动作是从上面 侧腹 Side Jackknife 延伸出来的，上半身姿势不变，下半身双脚伸直。运动时双脚及上半身同时向内上抬，然后在慢慢的回到始点，脚不要碰地。重复次数12下。
注意：不要只有头转，要上半身肩膀尽量离开地面。
11.上腹 Toe Touches 触足卷体
下背受力：中风险
上半身平躺，双手伸直约和身体约成90度；双脚合并上抬约和身体约成90度。运动时，上腹用力带动身体尽量让双手指靠近脚指，然后缓缓回来，肩膀不要碰触地面。重复次数12下。
12.复合动作 上腹、下腹 Jackknife ( V-ups)
下背受力：高风险
身体平躺双手双脚全部伸直。运动时，双手及双脚同时向中间移动，然后缓缓放下，脚跟不碰地。重复次数12下。
原址： 许多人每天做成百上千个仰卧起坐，希望能练出漂亮的腹肌，其实这是在浪费时间。我认为，腹部与身体其它部位并无差别，腹肌的训练也应同身体其它部位一样，分4-5组，每组做20-25次，达到完全力竭（如果能做得更多，则说明强度不够）。
我比较喜欢较缓慢地做每次动作，并在最大收缩使保持肌肉紧张几秒钟。最有效的腹肌练习有仰卧起坐、悬垂举腿等。今天在健身房随处可见的腹肌训练器练习效果也不错。
一般我选择不进行有氧训练的日子练腹肌，并把它安排在负重训练的最后进行。
谈到负重训练，我想强调一点，在身体其他部位训练时，必须使用大重量。许多人发现，如果举的足够重，他们甚至可以不用练腹肌，因为大重量训练将迫使腹肌去援助被训练的肌群。不论训练哪个部位，你都应至少安排一个使用杠铃、哑铃、（而不是组合器材）的复合动作进行大重量训练。比较好的例子有练二头肌的直立杠铃或哑铃弯举，练三头肌的直立屈臂上拉，练肩膀的直立杠铃推举，练腿的深蹲，练背的硬拉及俯身划船。即使是练胸，胸肌也必须绷紧，以便稳定躯干。
谁能发点在篮球场上振奋人心的歌！！！！！！！！！
Remember The Name」<记住这个名字>
Fort Minor
You ready? Let's go!<准备好了？一起来吧>
Yeah, for those of you that want to know what we're all about<为了那些想知道我们都是什么样的人>
It's like this y'all (c'mon!)<就像这样>This is ten percent luck<10%的运气>
Twenty percent skill<20%的技巧>
Fifteen percent concentrated power of will<15%的意志凝聚>
Five percent pleasure<5%的欢愉>
Fifty percent pain<50%的痛苦>
And a hundred percent reason to remember the name<和100%的理由去记住这个名字>Mike<Mike>
He doesn't need his name up in lights<他不需要他的名字闪耀光芒>
He just wants to be heard whether it's the beat or the mic<他只希望他的声音通过节奏或者麦克被人们听到>
He feels so unlike everybody else, alone<他的感觉和每个人都不一样>
In spite of the fact that some people still think that they know him<尽管事实上有些人仍然认为他们了解他>
But em'<但他们错了>
He knows the code<他知道规则>
It's not about the salary<不是关于薪水>
It's all about reality and makin' some noise<都是关于现实那么来点欢呼>
Makin' the story<写下一个故事>
Makin' sure his clique stays up<确信他的团队还在>
That means when he puts it down Tak's pickin' it up(Let's go!)<就是说 当他写完 Tak接下去>Who the hell is he anyway?<他到底是怎样的人？>
He never really talks much<他从来话都不多>
Never concerned with status but still leavin' them star struck<也从不关心什么身份地位 虽然人们都崇拜他>
Humbled through opportunities given to him despite the fact<他谦逊地等待机会的到来>[01:04.50]That many misjudge him because he makes a livin' from writin raps<尽管很多人都误解他因为他以创作rap为生>
Put it together himself, now the picture connects<他自己把歌曲组合 于是画面展现>
Never askin for someone's help, to get some respect<他从不寻求别人的帮助 或者为了获得尊重>
He's only focused on what he wrote, his will is beyond reach<他只专注于他的创作 他的意志超越我们想象>
And now when it all unfolds, the skill of an artist<现在一切都呈现出来了一个艺术家的技巧>This is twenty percent skill<这是20%的技巧>
Eighty percent beer<80%的啤酒>
Be one hundred percent clear 'cause Ryu is ill<100%明显的Ryu很棒>
Who would've thought that he'd be the one to set the west in flames<他曾想成为燃烧西部的一个人物>
And I heard him wreckin' with The Crystal Method,Name Of The Game<我听说他和Crystal Method乐队创作了歌曲《游戏之名》>
Came back dropped Megadef, took 'em to church<回来之后发行了专辑《Megadaf》,去教堂祈祷吧>
I like 'bleach, man, why you have the stupidest verse?<我喜欢《bleach》这首歌,伙计,你的歌词怎么这么愚蠢?>
This dude is the truth, now everybody be givin' him guest spots<这是事实,现在每个人都请他(Ryu)合作>
His stock's through the roof I heard he in' with S-Dot!<他的人气直线上升我听说他正和Jay-Z一起工作>This is ten percent luck<10%的运气>
Twenty percent skill<20%的技巧>
Fifteen percent concentrated power of will<15%的意志凝聚>
Five percent pleasure<5%的欢愉>
Fifty percent pain<50%的痛苦>
And a hundred percent reason to remember the name<和100%的理由去记住这个名字>They call him Ryu, he’s sick<他们说 Ryu他很棒>
And he’s spittin fire with Mike<他正和Mike一起‘喷火’>
Got him out the dryer he's hot<看得出他现在很火>
Found him in Fort Minor with Tak<在Fort Minor里和Tak一起配合>
What a in’ nihilist porcupine<什么虚无主义>
He's a prick, he's a cock<他是个*巴>
The type women want to be with<女人喜欢这类型的>
And rappers hope he get shot<说唱乐手希望他被枪杀>
Eight years in the makin'<8年的‘修炼’>
Patiently waitin to blow<耐心地等待着爆发>
Now the record with Shinoda's takin' over the globe<现在正和Shinoda带着专辑走向国际>
He's got a partner in crime his shit is equally dope<他和搭档一起，做出的东西酷毙了>
You won't believe the kind of shit that comes out of this kid's throat<你不会相信这样(棒)的歌曲出自他的口中>Tak<Tak>
He's not your everyday on the block<他不像你们每天在街头晃悠>
He knows how to work with what he's got<他知道如何利用他所得到的>
Makin' his way to the top<用他的方式达到顶峰>
He often gets a comment on his name<他常听到对他名字作出的评论>
People keep askin him was it given at birth<人们不断地问他是否出生就有>
Or does it stand for an acronym?<还是象征一种简称?>
No, he's livin' proof<不，他就是这样生活>
Got him rockin' the booth<人们都欣赏他的歌曲>
He'll get you buzzin' quicker than a shot of vodka with juice<他的语言会让你得到比果汁伏特加更迅速的震撼>
Him and his crew are known around as one of the best<他和他的伙计组成众所周知的最棒的团队之一>
Dedicated to what they do and give a hundred percent<一心一意为他们所做的付出100%的努力>Forget Mike<忘记了Mike>
Nobody really knows how or why he works so hard<没有人真正知道为什么他如此努力>
It seems like he's never got time<好像他从没有休息的时间>
Because he writes every note and he writes every line<因为他写下了每一个音符,写下了每一句歌词>
And I've seen him at work when that light goes on in his mind<我看到过他工作时灵感闪现的那一刹那>
It’s like a design is written in his head every time<就像在脑中预先设计好一样>
Before he even touches a key or speaks in a rhyme<在他豁然开朗,或者唱出韵律之前>
And those motherers he runs with, those kids that he signed<那些和他一起的家伙 还有他签下的歌手>
Ridiculous, without even tryin', how do they do it?<天哪,甚至没有尝试,他们怎么就做出了这样(棒)的东西?>This is ten percent luck<10%的运气>
Twenty percent skill<20%的技巧>
Fifteen percent concentrated power of will<15%的意志凝聚>
Five percent pleasure<5%的欢愉>
Fifty percent pain<50%的痛苦>
And a hundred percent reason to remember the name<和100%的理由去记住这个名字>This is ten percent luck<10%的运气>
Twenty percent skill<20%的技巧>
Fifteen percent concentrated power of will<15%的意志凝聚>
Five percent pleasure<5%的欢愉>
Fifty percent pain<50%的痛苦>
And a hundred percent reason to remember the name<和100%的理由去记住这个名字>Yeah
Fort Minor, M. Shinoda
Styles of Beyond
Ryu, Takbir
Machine Shop
关于篮球的说唱歌曲视频
想知道关于篮球的说唱歌曲有那几首吗，下面我给大家介绍关于篮球的说唱歌曲，希望对您有所帮助。
篮球的说唱歌曲Remember The Name视频
Remember The Name的歌曲介绍
NBA LIVE 2006 的一首歌曲，黑暗堡垒(Fort Minor)演唱。
该歌曲曾是tnt电视台经典的宣传音乐，也是Mike Shinoda、Ryu、Takbir的自我解析。
歌词介绍
You ready?! Lets go!准备好了?一起来吧!
Yeah， for those of you that want to know what we?re all about送给那些想知道我们的人
It?s like this y?all (c?mon!)(我们)就像这样
[Chorus]This is ten percent luck，10%的运气
Twenty percent skill20%的技巧
Fifteen percent concentrated power of will15%的集中注意力
Five percent pleasure，5%的快乐
Fifty percent pain50%的痛苦
And a hundred percent reason to remember the name!和100%的理由记住这个名字
Mike He doesn?t need his name up in lights他不需要他的名字闪耀光芒
He just wants to be heard whether it?s the beat or the mic不管是节奏还是麦克风，他只希望他的声音被人们听到
He feels so unlike everybody else， alone他感觉如此不同于其他人，他感到孤独
In spite of the fact that some people still think that they know him尽管事实上有些人仍然自以为了解他
But 'em， he knows the code但他们错了 他知道规则
It?s not about the salary不是关于薪水
It?s all about reality and makin' some noise都是关于现实 那么来点欢呼吧
Makin' the story - makin' sure his clique stays up写下一个故事 确信他的团队还在
That means when he puts it down Tak?s pickin' it up! let?s go!就是说 当他写完 Tak接下去
Who the hell is he anyway?他到底是怎样的人?
He never really talks much他从来话都不多
Never concerned with status but still leavin' them star struck也从不关心什么身份地位 虽然人们都崇拜他
Humbled through opportunities given despite the fact他谦逊地等待机会的到来
That many misjudge him because he makes a livin' from writin' raps尽管很多人都误解他 因为他以创作rap为生
Put it together himself， now the picture connects他自己把歌曲组合 于是画面展现
Never askin for someone?s help， or to get some respect他从不寻求别人的帮助 或者为了获得什么尊重
He?s only focused on what he wrote， his will is beyond reach他只专注于他的创作 他的意志超越了极限
And now when it all unfolds， the skill of an artist现在一切都呈现出 一个艺术家的技巧
This is twenty percent skill这是20%的技巧
Eighty percent beer80%的啤酒
Be a hundred percent clear cause Ryu is ill100%明显的Ryu很棒
Who would?ve thought that he?d be the one to set the west in flames他曾想成为燃烧西部的一个人物
And I heard him wreckin with The Crystal Method， "Name Of The Game"我听说他和Crystal Method乐队创作了歌曲《游戏之名》
Came back dropped Megadef， took em to church回来之后发行了专辑《Megadaf》，去教堂祈祷吧
I like bleach man， why you had the stupidest verse?我喜欢《bleach》这首歌，伙计，你的歌词怎么这么愚蠢?
This dude is the truth， now everybody givin' him guest spots这是事实，现在每个人都请他(Ryu)合作
His stock?s through the roof I heard him in' with S. Dot!他的人气直线上升 我怎么听说他正和Jay-Z一起工作
[Chorus]They call him Ryu， he?s sick他们说 Ryu他很棒
And he?s spittin' fire with Mike他正和Mike一起?喷火?
Got him out the dryer he?s hot看得出他现在很火
Found him in Fort Minor with Tak在Fort Minor里和Tak一起配合
What a in' nihilist porcupine什么
He?s a prick， he?s a cock他是个混蛋，是个小屁孩
The type woman want to be with him， rappers hope he get shot女人才喜欢这种类型，说唱乐手则希望他被枪杀
Eight years in the makin'， patiently waitin to blow8年都在创作，耐心地等待着爆发
Now the record with Shinoda?s takin' over the globe现在和正Shinoda带着专辑走向全球
He?s got a partner in crime， his shit is equally dope他和搭档一起，做出的东西简直酷毙了
You wont believe the kind of shit that comes out of this kid?s throat你不会相信这样(棒)的?烂?歌曲出自他的口中
He?s not your everyday on the block他不像你们每天在街头晃悠
He knows how to work with what he?s got他知道如何利用他所得到的
Makin' his way to the top用他的方式达到顶峰
He often gets a comment on his name他常听到对他名字作出的评论
People keep askin' him was it given at birth人们不断地问 是他出生就有
Or does it stand for an acronym?还是象征一种简称?
No he?s livin' proof， Got him rockin the booth不，他就是这样生活，人们都欣赏他的歌曲
He?ll get you buzzin' quicker than a shot of vodka with juice他的语言会让你沉醉
Him and his crew are known around as one of the best他和他的伙计组成众所周知的最棒的团队之一
Dedicated to what they do and give a hundred percent一心一意为他们所做的付出100%的努力
Forget Mike忘记了Mike
Nobody really knows how or why he works so hard没有人真正知道为什么他如此努力
It seems like he?s never got time好像他从没有休息的时间
Because he writes every note and he writes every line因为他写下了每一个音符，写下了每一句歌词
And I?ve seen him at work when that light goes on in his mind我看到过他工作时灵感闪现的那一刹那
It?s like a design is written in his head every time每次在他豁然开朗，或者唱出韵律的时候
Before he even touches a key or speaks in a rhyme就像在脑中预先设计好
And those motherers he runs with，那些和他一起的家伙
The kids that he signed?还有他签下的歌手
Ridiculous， without even tryin'，天哪，甚至没有试试
How do they do it?他们怎么就做出了这样(棒)的东西?
[Chorus - repeat 2x]Yeah! Fort MinorYeah!黑暗堡垒
M. Shinoda - Styles of BeyondM. Shinoda 的超越自我的版本
Ryu! Takbir!Ryu! Takbir!Machine shop!
求有关篮球的歌曲
你好~
呵呵~ 原创 自己打的
我来说一些吧 、、
劲爆歌曲！！ 激活自己的血液运动细胞。。很不错的
激情！！！！！！！！！！
NO.1 Headstrong -Trapt
NO.2 The hell song -sum 41
NO.3 Good day -the click five
NO.4 Angle -Belinda
NO.5 lastnight -Allen Iverson
NO.6 Numb 钢琴版
NO.7 Numb -Linkin Park
NO.8 Breaking the habit -Linkin Park
NO.9 From The Inside -Linkin Park
NO.10 Believe me -Linkin Park
NO.11 He wasn't -Avril Lavigne
remember the name get down后街
告诉你吧 林肯公园和艾薇儿的歌都不错！！！
劲爆 就找他们的
再给你来几首 篮球的或类此的经典歌曲 原创
NO.1
Last Night ----Allen Iverson
这首歌体现了艾弗森在音乐方面的才华 作词是艾弗森 呵呵 很不错的哦
百度要打上 Last Night iverson 就可以搜得到
NO.2
Show me love
这首歌节奏很不错 男的缓慢说唱 女的唱的有型 节奏
NO.3
Find a way J-five
这首歌不用说了 等于无敌好听的歌
前奏旋律漫幽 男的说唱不仅仅节奏俱佳 音乐高潮起伏很多
原版女的比较童声了（可爱的）唱得超好听 现在百度这个版本也不错了
同时和主唱男声出现在歌曲中一点也不吵 百度搜的版本都不一样（晕）
原版下载地址 建议你下这个
Life
很可爱的一首歌，童声合唱的魅力，歌词中让我们回忆
男女声音都很好听 （女声还是童声）
NO.5
peerless 真名《Be What you Wanna Be》
这首歌太出名了 一样是男声说唱（有点小唱） 女声唱高潮
NO.6
天上人间开场曲 （盗版名字,呵呵）
Solid Base You and Me （原名字）
百度可以找到 Solid Base You and Me
好听的不得了。。。虽然男声说唱可能少了一点，，
NO.7
Ich Liebe dich
百度搜得到 男女合唱型 男RAP 女童声~
后面就是说唱了
NO.8
kanye-west-amazing
全名打好再去搜歌 C5经常放 当好听
NO.9
Young Jeezy I Luv It
不知道现在还能找到不 这种经典说唱歌曲老是找不到
NO.10
i'm wit' whateva
这首歌背景节奏巨好听 男的说唱也一流 可惜这歌也不好找
最惨的是 这歌手已经。。。
NO.11
Purple Ribbon Allstars - Body Rock
天哪。。这首歌一般人是找不到，，，如果你能找到 一定要下载听听
听听什么是经典RAP 加说唱 4分多
NO.12
Gangsta s Paradise
一流说唱 不仅仅单单说唱几句 也有高潮的~！
NO.13
Im Not Scoobidoo
一听就知道背景节奏音乐极其突出
NO.14
stomp to my beat js-16
别看是韩国的 真的不错~！再说唱的很快 也听不懂是韩语~~
NO.15
By My Side (deestylistic)
。。慢型说唱 难听我不会介绍
NO.16
Dilemma
NBA和CCTV5经常放
NO.17
Remember The Name
经典说唱 节奏太强了~~ 现在更是很流行
NO.18
Yeah
节奏太强了。。
NO.19
Sean Paul ft DJ Khaled----《Everywhere We Go》
推销这首说唱歌曲
就介绍这些了。。。 还想要就M我。。
PS。刚刚才打的..我也有苦劳啊。。。 绝对原创