篮球打的太累会怎么样-打篮球太累了怎么办

1.每天打3个小时篮球会过度疲劳吗？

2.打篮球很累

每天打3个小时篮球会过度疲劳吗？

这个你要干嘛？糟贱自己啊？要想过度疲劳，可以每天连续几个小时打篮球，少休息，再多跑一下步，少睡觉，早上早起会，最好天不亮的时候最好，去打篮球，打一会在跑步，连续几天就可以了，希望你会采纳，不过最好不要这样，对身体不好！

打篮球很累

首先不了解你所在的环境，如果处于东南或中部地区，那在高温下的中午或下午你去打篮球，肯定会消耗体力比较多，累也正常。然后不知道你每次打篮球是打多长时间，如果超过3小时，你运动量过量了。其次如果当天打完篮球后，有特别累或手没力的情况，应该控制自己休息一天，隔天再运动。反正你都高二了，学习这么紧张，休息的一天里面，好好看书嘛！