佳明马拉松训练计划,佳明马拉松专业手表

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优点：重量轻巧，数据精准，待机时间长，可玩性高

数据精准主要体现在两方面：一是定位精准，二是测量精准。245的GPS定位系统为三星定位，除了GPS、GLONASS，还新增了欧洲的Galileo卫星，搜星定位速度与精准度都得到了很大的提升。

测量精准指的是光电心率测量。熟悉跑表的朋友应该知道，光电心率的优点是方便，缺点是不能及时准确的反映心率变化情况，但是245的表现和其他知名品牌的光电心率几乎一致甚至反应更快。

续航时间应该是跑步的人非常关心的一个重要指标，毕竟能不能跑长距离对于马拉松选手和越野选手很重要，较长的续航也意味着较低的充电频率和更长的使用寿命。官方宣称245的续航时间为：智能模式：7天。GPS+心率模式：22小时，音乐版的话，GPS+心率模式+音乐：6小时。

可玩：国内主流运动App有不少，经测试，将佳明245分别授权或绑定悦跑圈、咪咕善跑、咕咚、郁金香运动后，佩戴245跑步，跑步后连接手机同步数据，除咪咕善跑以外，悦跑圈、咕咚、郁金香运动皆可轻松同步成功，咪咕善跑同步失败，另外就是不能直接同步到KEEP是一个问题，KEEP目前只支持在实验室那里导入跑步记录。

缺点：

1、价格不便宜，其实这个也算不得缺点，只不过对于大部分人来说，为了跑步，买一块2000多的手表（如果是音乐版，将近3000块），也是需要考虑一下的，而且高阶动态数据分析需要单独购买动态传感器，这又是一笔支出。

2、对部分运动APP的数据同步支持不太好，比如不能直接把跑步数据导入keep中，需要从keep的运动实验室中导入佳明跑步记录，每次导入记录的时候，有可能发现不了跑步记录，还得退出connect账号，重新登录，之前导入过的跑步记录还存在于记录列表中，你得自己选择要导入的记录，这一点不人性化。

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是用了马拉松配速跑模式。

佳明的日常跑步模式进行训练，有个马拉松配速跑模式，只显示平均配速，并且能控制在4分46秒。

佳明是一款采用最先进的GPS定位导航技术，为户外运动提供全面的导航、航迹记录功能以及丰富的行程信息等工具，内置的传感器能够提供方位、高度和气压的实时数据以及累计记录的曲线图。

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在科学提高运动方面，知识就是力量。精英运动员有教练和专家团队记录和分析他们的一举一动；对于我们其他人来说，运动手表是次佳选择。

您可能会惊讶于这些腕上的小手表可以做多少。他们使用的技术甚至是那些专业的运动员在几十年前也做梦也梦寐以求的技术，并且可以追踪几乎所有的运动。除了训练时间、距离等基本信息外，它们还可以对您的技术、心率和训练效果进行深入分析。

这是我挑选的用于跟踪各种不同运动的最佳运动手表，以及帮助您做出最合适的选择。

说到运动手表，佳明比任何其他类型的运动员都有更好的选择。从 佳明 Forerunner 45 之类的预算选择到 佳明 Fenix 6 Pro 之类的高级型号，任何价位都有不错的选择。

佳明 Forerunner 245 Music 将差价分开，以便宜的价格提供跑步者所需的所有基本功能，以及一些更高级的功能。使用 GPS、GLONASS 和卫星定位进行距离跟踪，我发现 245 中的光学心率监测也很重要。

您还可以将您的音乐同步到手表并。245 Music 还提供导航，可以指导您完成个人锻炼或 5K、10K 或半程马拉松的整个训练计划.

Pace 2 将一系列惊人的功能融入其小巧轻便的外壳中，提供跑步者和铁人三项运动员特别需要的所有必需品。它具有内置 GPS、连续心率监测和长达 30 小时的 GPS 电池续航时间。

这是一款全面的多项运动手表，具有铁人三项和游泳模式，它为您的训练提供了令人印象深刻的洞察力，远远超过其价格范围内的其他手表。

您会获得有关锻炼后恢复时间、预计锻炼时间和负荷量的详细信息的建议，以及您的 健康 评级以及您能够承受该负荷的能力。就物超所值而言，Pace 2 是显而易见的选择热衷于运动的人。

佳明Forerunner 945 是一款出色的全能腕表。它提供对一系列运动的可靠和详细的跟踪，以及深入的训练和恢复分析，以及音乐播放和车载地图等智能功能。

对自行车手和铁人三项运动员来说如此有益的原因在于其纤薄、轻巧的设计，在长时间的活动中穿着舒适，再加上它提供的游泳和多项运动模式。后者可以定制为包括您当天进行的活动，无论是完整的铁人三项、游泳还是包含骑自行车和跑步的砖块训练课程。

也许更重要的是，945 与您想与之配对的任何传感器兼容，包括骑行功率计和跑步鞋，您可以使用 ANT+ 和蓝牙将它们与手表连接。

苹果最新的智能手表并不是其前身系列 5 的大规模更新。尽管如此，它可以说是你能买到的最好的智能手表。

它的运动跟踪功能基本保持不变，这不是坏事。然而，除了内置 GPS、心率监测器和出色的锻炼应用程序外，还有一些新增功能。

Series 6 现在提供血氧测量、睡眠跟踪和永远在线的高度计。后一个功能允许您实时跟踪您的高度，而以前，Apple Watch 高度计只会每 15 分钟更新一次。

与之前的所有 Apple Watch 一样，电池寿命也不容小觑。Series 6 无疑值得在这里占有一席之地。

华为 GT 2e 介于智能手表和运动手表之间。它不是完整的智能手表，但它有一个大而明亮的 AMOLED 触摸屏，你可以在上面放音乐。

然而，与大多数 Android 智能手表相比，华为已经能够大幅度延长华为 GT 2e 的电池续航能力，即使经常使用它来跟踪户外运动，华为 GT 2e 也能持续一周左右。

拥有 100 种锻炼模式，可以说华为 GT 2e 在运动方面大放异彩，它使用与佳明相同的 Firstbeat 技术为跑步者提供了令人印象深刻的训练负荷和整体 健康 状况。您还可以使用一些预设的跑步锻炼，以及从 5K 到马拉松的各种活动的训练计划。

华为 GT 2e内置 GPS、心率监测器，还可以使用 SpO2 传感器跟踪您的血氧水平。除了运动之外，它还可以很好地跟踪日常活动，而华为的睡眠跟踪与 Fitbit 和Polar一样是任何手表上最好的。这是一款物超所值的手表。

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