篮球中锋有三秒吗视频,篮球中锋有三秒吗

1.打篮球中锋怎么控制好三秒

2.篮球比赛中的三秒违例究竟是怎么回事？怎样准确判断呢?

3.篮球3秒是怎么回事？

4.NBA三秒这项规则因为谁设的？（全称）

5.NBA中的三秒区是依据谁而修订的

6.中学的篮球女队,中锋应该注意什么?还有`那个红色区域`什么时候才能停3秒

7.NBA中 无球站在三秒区内算不算犯规

NBA篮球三秒区是4.88米×5.8米的长方形，三秒区是哪里我想你应该知道，那么进攻三秒就是进攻方有队员在持球或者无球的情况下在对方场地三秒区内停留时间超过三秒了，这时候就会被吹三秒违例，举两个例子：1.你队的中锋在对方三秒区内要到位置，在三秒钟之内没有出三秒区，这时候就会被吹三秒违例。2.中锋要到球开始在三秒区内向篮下进攻，使用脚步或者靠打，任何手段在三秒钟内没有出手投篮或者传球，这时候也会被吹三秒违例。需要注意的是：身体在三秒区外，脚踩在三秒线上停留超过三秒的情况也会被吹三秒违例。所以避免三秒的办法是第一时间把球给到三秒区内的队友手里，或者在三秒区的时候三秒内选择投篮、传球、运球出三秒区或者在无球的时候跑出三秒区再进来，这样就不会出现三秒违例了。还有一种情况，就是快要三秒的时候本方队友在三秒区外投篮出手，这样里面的球员就不会被吹三秒违例了，因为抢到篮板又得重新计时，除非是三不沾还落在你里面队友的手里，不过我觉得没有这么厉害的人能做出这种事情来，纯手打，虽然有点乱但是希望能帮到你。

打篮球中锋怎么控制好三秒

当进攻方开始半场控球时刻计算，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过3秒，否则将会被认定对于防守方不公正的进攻行为而吹罚，具体的罚则为攻防转换，滞留3秒区内超过时间的进攻方球员计失误，不计犯规。换句话说，如果你双脚站在3秒区外，你的身体在3秒线内假定空间上放超过3秒的话，不会有任何进攻违例嫌疑。假定某进攻球员的双脚一只脚在3秒区域内，另外一只脚在3秒区外停留超过3秒的话，该行为也构成3秒违例。

篮球比赛中的三秒违例究竟是怎么回事？怎样准确判断呢?

身体条件很好。 但是比赛时要保持头脑清醒，知道自己站的位置是不是在三秒区内。需要进三秒区抢位时果断进去，拿到球果断处理后（投篮、策应或者再传出去）或者没拿到球，都要尽快再出三秒区。 可能你总想到自己篮下强打比较有有优势，但是篮下不是一直等着拿球的地方，能够靠抢位或者步伐挤进篮下才是一个优秀的中锋应该掌握的。

篮球3秒是怎么回事？

很多人都喜欢看NBA，即使是很多不喜欢打篮球的人都会去关注NBA，因为NBA是一个让人激动的联盟，而且在这个联盟里总会创造出奇迹，所以无论是男生还是女生都会喜欢上这项运动，当然对于很多的球迷来说，他们只是喜欢看自己的偶像，对于很多NBA的规则都不了解，相信很多的年轻的球迷都不知道NBA比赛中的3秒、5秒、8秒和24秒是什么意思，那么现在就给大家讲解一下

对于24秒违例相信大部分球迷都是非常清楚的，就是一个进攻回合有24秒的时间，就是说进攻的一方必须在24秒之内完成投篮，要不然就算是违例，交换球权，而本赛季NBA对于二次进攻时间进行了改革，有原来的24秒变成了14秒，这样增加了一场比赛的得分，无疑是要加快比赛的节奏，关于24秒违例的历史，那是在1954年由当时的一支球队的老板丹尼提出的，一直沿用至今，至于为什么是24秒，而不是其他的时间，那就不得而知了

8秒违例指的是在发后场球的时候，持球进攻的一方必须在8秒之内运球过半场，要不然就算是违例，交换球权，而且过了半场之后还不能回去，否则就算是违例，交换球权，之所以要设置8秒过半场的规定，可能也是为了加快一个回合的进攻效率，一般很少会出现8秒违例的情况，当然在一些关键的回合当中，如果对方使用全场紧逼的话，可能也会造成8秒违例的情况，但作为职业球员基本上不会犯这样的错误

至于5秒违例，则有多个方面的，其中一个就是在球员发边线球，即是当裁判把球递给发边线球的球员之后，球员必须要在5秒之内传给界内的球员，否则5秒违例，交换球权，还有就是背身单打不能超过5秒的时间，否则算是违例，这也是NBA名宿巴克利让联盟改的规则。在国际篮联的标准当中，5秒违例还有一些规则，包括在被包夹导致停球的，必须在5秒之内把球传出，否则5秒违例，罚球也要5秒之内完成，这个规则也可以让教练在布置战术的时候，更加的斗智斗勇，如果被对手逼得发不出球的，那就很尴尬了，特别是在关键时刻用掉最后一个暂停的时候

3秒违例一般有进攻三秒违例和防守三秒违例，这个规则可能很多人都不是熟悉，或许当你在看NBA的时候，突然响哨也不知道是什么回事，球员也没有犯规，这时候可能就是3秒违例了。进攻3秒违例指的是某队进攻时，该队的球员不能在对手的3秒区内停留三秒，至于3秒区的面积有多大，那就不是很清楚了。防守三秒则是NBA独有的规则，指的是任何防守球员，在3秒区内必须处于积极防守的状态，如果没有防守超过3秒，即3秒为例，交换球权，三秒为例多数出现在中锋位置上，因为他们经常在内线移动，当然后卫有时候也会犯这样的错误，如果是进攻三秒为例的结果是交换球权，防守三秒为例则是一罚一掷

可能有很多球迷不懂，但只要知道大概的情况就可以的，毕竟NBA的很多规则只有裁判知道，甚至很多球员都不了解这些规则，所以有些细节也不用过于关注，毕竟我们只是看巨星打球而已

NBA三秒这项规则因为谁设的？（全称）

首先 要这么和你解释 一般非专业篮球 可以无视这个规则

而且多半专业篮球运动员 在内线卡位的时候 会一只脚在三秒区外一只脚在里面

这个都是经过专业训练的 你在篮球场上看到的三秒实质上是一直造对方伪劣的战术

其作用就是诱导C 或者内线队员 进入内线后 迫使其没有办法快速走出三秒区域

让其三秒为例 这样己方就可以轻易化解对方进攻了

所谓“防守三秒”规定，就是防守球员站在禁区内防守时，如果裁判认定他“并没有去防守到任何一位特定的进攻球员”时，那么这位防守球员就不能待在禁区里超过三秒钟，否则就会被视为是“防守三秒违例”，由进攻队获得一次罚球机会，并继续保有进攻权。

NBA中的三秒区是依据谁而修订的

湖人队传奇巨星 NBA联盟有史以来第一个统治级别的中锋乔治.麦肯篮球场上对抗最激烈的区域是什么地方？对了！3秒区内！这是一个禁区，任何一名在3秒区内移动或者活动的进攻方队员都会受到对手特殊照顾，这个照顾的含义包括隐含的包夹防守，对于内线球员接球线路的干扰，贴身对抗更激烈的防守，等等等，总之，没有任何一个球员可以在3秒区内自由自在任意驰骋就是防守球员的最终目的。3秒区有点什么规则？俺们随便聊聊。

首先，关于什么是3秒区？3秒区是一个为了限制进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长而从球场地面（注意是地面，为啥要注意，后文有分解。）划出的区域，在这个区域内，当进攻放开始控球时刻计算，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过3秒，否则将会被认定对于防守方不公正的进攻行为而吹罚，具体的罚则为攻防转换，滞留3秒区内超过时间的进攻方球员计失误，不计犯规。

为什么会建立3秒区规则？3秒区只是一个人为设定的区域，在这个区域内，进攻方球员更容易获得将球送入篮筐的成功机会，而对于防守方而言，在这个区域内如果缺少限制进攻球员的规则的话，非常容易将整体篮球的得分全部都拴定在内线球员的强弱身上。从另一方面分析，正是由于3秒区规则这一限制内线进攻球员威力的规则与3分线规则这一强化外线球员得分优势的规则相辅相成才会有现代篮球的内外层次感；更深层次的分析，就是距离篮筐约近命中率越高的原则导致规则制订方不得不从篮球发展的技术全面性出发，限制内线球员的得分机会（不然的话，可想而知，内线涌满8名球员或者8名以上球员的现象将会是非常丑陋，也会由于观赏性的差异限制篮球运动的整体发展）。

最初的3秒区和现在大家看到的截然不同，最初的3秒区为6英尺（折合公尺的话，大约为1.83M左右），对于球员而言，在这个区域边缘的得分还是相当容易，可是由于该规则是针对所有的NBA球员，也还算公平，甲方乙方都可以在这个区域边缘完成轻松异常的投篮得分（这也是造就51-52赛季以前NBA平均每场得分几乎恐怖的原因之一）。可是George Mikan对于这个规则的颠覆的确是应该负全责。这是NBA历史上的首位真正意义上的天皇巨星，除了领军Lakers包揽48-54年这7年中的6次总冠军和名人堂第一位成员以外，或许被所有人印象最深的就是他作为首位迫使联盟更改规则的伟大球员的历史性震撼效果。

由于原来的6英尺3秒区几乎完全构不成George Mikan威胁，于是，51-52赛季，联盟宣布，为了限制George Mikan内线统治力，3秒区域扩大为12英尺（折合公尺，大约3.66公尺左右）。或许是出乎联盟的意外，新的3秒规则限制George Mikan进攻能力的同时，对于其他锋线球员的限制更大，更大程度的造就George Mikan的篮板成就，使其顺利的获得52，53连续两个赛季的篮板王称号。

第二个由于本身内线统治力过强迫使联盟对于内线禁区规则进行修改的球员是Wilt Chamberlain。除了单场100分，单场55板和连续18投命中等不太象人类做得出的成就以外，Wilt Chamberlain迫使联盟64-65赛季开始将3秒禁区扩张到了16英尺（大约4.88公尺左右），扩张区域也就是大家现在看球场上的左右两根有颜色的长方色条区域。

经过两名内线恐怖型球员震撼过的3秒区域才是我们现在看到的3秒区，聊完3秒历史，再来说说3秒区规则的一些容易忽略的细节问题。

其一，3秒区域是一个地面区域，这点的定义和其他所有NBA空间定义是统一的。换句话说，如果某进攻球员双脚在3秒区域以外，而身体回风舞柳般的扭曲在3秒线内假定空间的上方超过3秒的话（假设这种情况存在），不会有任何进攻违例嫌疑；

其二，3秒区域的定义是进攻方的任何触及地面的部位。假定某进攻球员的双脚一只脚在3秒区域内，另外一只脚在禁区外的情况发生超过3秒的话，该行为构成3秒禁区违例；

其三，大多数NBA的习惯性判罚，如果A队伍得到防守篮板并且立刻构成快攻，参与快攻的进攻方球员当己方队友获得进攻篮板的同时已经双脚在B队3秒区域内的情况下，裁判无论该进攻球员是否滞留禁区超过3秒都基本上会吹罚（这一点是很多裁判对于3秒规则的不成文认定，俺查资料至今还没有发现联盟对于此情况判罚标准的书面说明，但是实际操作中的确存在。）。

其四，防守3秒，NBA有着防守3秒违例的判罚。具体的定义是某防守球员对位的进攻方球员没有处于3秒区或者3秒区边缘，或者对位进攻方球员已经彻底摆脱防守球员队位的情况下（规则书面定义为“非贴身防守情况”下），防守球员依旧在禁区内滞留超过3秒的情况可视作防守3秒违例。（防守3秒规则是为了限制当防守方球员的不公正篮板机会而制定，实际使用中很少，正如众所周知，ILLegal Defense这个定义仅存于NBA，在形成防守3秒以前，防守球员实际上大多已经形成 ILLegal Defense的防守违例。当然，当ILLegal Defense规则被取消后，理论上来说防守3秒这种罕见的情况还是会出现。）对于这种情况出现后的判罚是该形成防守3秒的球员技术犯规一次。

事实上，由于NBA的3秒区域比较国际篮协的标准场地来的要小，更容易形成接近底线位置的内线球员接球机会，低位接球得分意识会更强。这点意识形成内线球员本能之后，当国际大赛类似Olympic或者World Champion的机会出现时，不少NBA内线球员显示出相当程度的不适应。

3秒这个规则的出现历史典故多多，在未来，伴随着NBA与国际篮球的交流加强，相信或许还会有所完善和更改，可是NBA对于规则的修改有其谨慎性和独立性，未来的3秒将会如何？没有人知道，只是估计象两位前辈那样迫使联盟更改禁区规则的球员应该不会再有，而会更大程度向着国际篮联标准靠拢。

业余篮球者而言，不存在3秒的禁区规则限制，但是少许了解些禁区规则相信对于观看比赛转播还是有所裨益。

中学的篮球女队,中锋应该注意什么?还有`那个红色区域`什么时候才能停3秒

NBA中的三秒区是依据传奇巨星乔治－麦肯修订。

乔治·麦肯（George Mikan 1924年6月18日—2005年6月1日），全名叫小乔治·劳伦斯·麦肯，2005年6月1日在亚利桑那州的Scottsdale去世，麦肯高中时先后在Joliet天主教学校和芝加哥Quigley Prep学校就读，大学就读于Depaul大学。1946年3月16日，麦肯和NBL球队芝加哥齿轮队签约，1947年齿轮队正式加入美国职业篮球联盟（PBLA），但同年11月13日PBLA就宣告解散；11月17日麦肯转到NBL的明尼阿波利斯湖人队，1948年湖人队加入美国篮球联合会（BAA）；1949年NBA将BAA和NBL吞并，湖人队也进入了NBA联盟。

NBA中 无球站在三秒区内算不算犯规

做为一位女中学生篮球中锋队员，首先要有良好的身体素质

体能

，要懂得防守与进攻

，比如（以进攻为例）

挡你作为中锋进攻时

这时你要懂得帮队员挡（特别注意红色区域，这地方也是人们常说的三秒区，进攻方不能在此停留3秒

。）挡拆是进攻及防守中最为常见的配合方式，如我方持球队员向左进攻，你应该挡在防守队员左侧，并迅速向右方转移，这时就有可能出现两种情况，1，防守队员继续追上持球队员，这时持球队员就有机会传给你进攻。2，如防守队员追你，则可由持球队员进攻。提醒一句，进攻时中锋应游走在红色区域边缘，以便能及时补防和抓板。

有两种情况：

1、进攻方三秒违例。若攻方球员（一般为中锋球员）进入油漆区（三秒区）的，如果三秒以内没有拿到球，则构成进攻三秒违例（不是犯规），该球员的数据增加失误1次，全队累计失误1次；NBA与国际篮联的规则相同。

2、防守三秒违例。NBA规则规定：若攻方球员未进入油漆区（三秒区）的，防守球员不能在三秒区内超过3秒，否则构成防守三秒违例（不是犯规），由对方执行罚球1次（类似于技术犯规罚球），罚完球后，球权不变，仍有进攻方继续进攻。国际篮联规则无此规定。