篮球5v5各种防守-篮球防守五个人的占位

1.高中生篮球比赛5v5 求战术 W 中锋 也可以打大前锋，敏捷 篮板 反应快 可以及时帮队友挡差等

2.请问篮球5V5比赛有什么常用的战术?

3.求：全场5V5篮球防守技巧、

4.5v5篮球赛队形&各种战术和前、中锋&后卫安排！

高中生篮球比赛5v5 求战术 W 中锋 也可以打大前锋，敏捷 篮板 反应快 可以及时帮队友挡差等

先说你们的阵容吧，首先，从你的描述中可以看出大家都是相互了解，并且知道自己的定位的。所以我根据你所描述的内容说一个具体的打法。但是并没有具体很强的战术可言。

进攻方面：

1、从后卫说起，你们的后卫灵活，运球很稳，所以可以让他大胆的把球带过前场，但是有一点是要非常注意的是你们的后卫是不是有很好的组织能力，也就是说能不能很好的把握场上的节奏，如果可以控制好节奏的，那么你们可以让他来控制队伍的节奏；如果控制节奏不行的，那么后卫的作用就是带球过前场，把球交给控制节奏的人，让他发起组织。

2、第二点，我要说的是球队核心是不是已经确定，如果确定球队核心也就带头大哥的，那么可以围绕带头大哥打，而这个时候带头大哥也是比赛节奏的控制者。

3、你们的中锋反应快，所以你们应该多做内线无球挡拆，给他制造机会。

防守方面：

1、重点照顾明星球员，如后卫特别稳定，那就给他安排个特别能跑的防守球员恶心他。全场盯防

2、可以考虑2、3联防，具体看你们自己平时有没有打过。适合自己好些。临时改变有时候容易乱。

3、因为对面快攻强，所以可以一定要压节奏打。

我说的很水，总体上来说就是每个人定位正确的前提下，进攻围绕核心打，同时选定控制球场节奏的人，防守方面就是恶心对面核心球员，另外打自己熟悉的防守方式，如果时间有的话，可以练习一下全场紧逼，在比分落焦灼的情况下可以给对手一个措手不及。

（权当听听意见，说的不好的地方见谅）

请问篮球5V5比赛有什么常用的战术?

这个真的太多了

比如说阿德尔曼喜欢用的：普林斯顿战术（韦伯时期国王队）

作用是内线球员到高位接球，对方内线球员也会跟出来防守，也就是内线出来外线附近接球，对方也得跑出来一个内线防守，这时锋线和后卫串叉跑空位往内线或边线游走，互相掩护，档拆，内线球员找机会传给有明显空位或者依靠当拆和内切拉出得分机会的球员，让对方防不胜防。

还有三角进攻战术（公牛王朝、湖人OK王朝）

经典的个人能力和组织能力的3位最有优势的不同位置的球员，在相互牵制和配合，基本上球从这3个人过手，打出配合，剩下两位充分发挥防守和当差篮板作用。非常适合于三巨头球队。

炮轰战术（德安东尼执教，纳什带领的太阳队）

跑跑跑，从内线到外线，挡拆，跑位，空切，有机会就投。三分线和突破扣篮是唯一也是跑轰战术最常用过的战术，非常好看，但在季后赛中，很难打出来，因为季后赛是淘汰赛阶段，所有球队都会降低速度去防守，因此炮轰战术一但出不来，则一发不可收拾。但是一但打出来，可谓好看啊。

挡拆战术（斯隆教练，马龙与斯托克顿的爵士队）

永远的挡拆，永远的爵士。这个最简单就不多说了

求：全场5V5篮球防守技巧、

你好，给你点战术人盯人防守与进攻人盯人防守

1 人盯人防守的概念和特点

人盯人防守战术就是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。其特点是防守分工明确，能有效地抑制对手的中远距离投篮。但同时对个人防守能力和体力的要求较高，内线防守相对较弱。

2 人盯人防守的分类

根据防守的区域可分为半场人盯人和全场人盯人防守；根据盯人的松紧程度又可分为松动人盯人和紧逼人盯人防守。

3 人盯人防守的基本要求

(1)防守时应以人(各自防守的对手)为主，人球兼顾，时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位，随时调整自己的防守位置，并注意协助同伴防守，干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。

(2)全队要有良好的配合意识，思想统一，配合默契，前后呼应，行动迅速，积极抢占有利位置，争取在气势上占据主动。

(3)防守无球队员时，以防止或减少对手接球为主，特别要防止对手在有威胁的区域内接球，人球兼顾，及时准备补防和断球。

(4)防守持球队员时，首先要防止对手的投篮和突破，干扰其传球。对手运球时，要迫使其向边、角方向移动并使其停球。对手停球后，要立即贴近进行紧逼防守，封堵传球。在整个防守有球队员的过程中，要积极利用抢、打、封、抹、盖等技术和各种假动作，破坏和夺取对方的控球权。

4 人盯人防守的运用时机

(1)遭遇战时作为摸底的一种战术。

(2)对手中远距离投篮命中率较高而内线相对较弱时。

(3)本方个人防守能力强、体力较好时。

(4)对方不适应或作为战术变化时。

5 运用人盯人防守应注意的问题

(1)在个人防守的基础上，注意全队的协作，及时补防和轮转。

(2)严密防守各自对手的同时，要明确全队的防守重点，并有所侧重。

(3)尽量减少个人的犯规次数，注意保存体力。

6 人盯人防守战术的练习与提高

(1)全面提高个人防守的技术与能力。

(2)明确人盯人防守的概念和基本原则。

(3)重视防守合作意识的培养提高，充分运用防守基础配合方法提高集体防守能力。

(4)科学检测和评价防守效果，并在实战中检验提高。

进攻人盯人防守

由于人盯人防守是篮球比赛中运用最普遍的防守战术，所以每一个篮球队都必须掌握进攻人盯人防守的战术。

1 进攻人盯人防守的基本要求

(1)思想上要有所准备，沉着冷静。

(2)队员在场上要保持一定距离或分散队形，拉大防区以便于各个击破。

(3)根据双方情况，扬长避短，发挥自己优势，有所侧重地组织进攻。

(4)控球队员不要急于处理球，特别应注意不要在边、角处停球，应积极组织队友运用传切、突分、掩护和策应等配合，争取局部突破，打乱其防守阵型，寻找战机。

2 进攻人盯人防守的练习与提高

(1)理论上先了解人盯人防守的特点和原则，在此基础上明确进攻的基本原则和要求等。

(2)在个人防守技术技能的基础上，先教进攻半场松动人盯人的战术配合，再逐渐加大难度进行练习。要注重提高防守的伸缩性。

(3)先在无球状态下练习，然后再结合防守者的移动进行练习和巩固提高进攻的质量。防守者的防守难度应根据进攻者的水平逐渐加大，最后在比赛中检验提高。

区域联防

1、区域联防的概念和特点

区域联防是由进攻转为防守时，防守队员迅速退回后场，每个队员分工负责防守一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同防守，用一定的队形把每个防守区域有机地联系起来而组成的防守战术。它的特点是在每个人防守一定区域的基础上，随着球的转移和进攻队员的穿插移动而不断地调整防守的位置和队形（也简称为球动人动，人随球动），重点防守有球区域和篮下。这种防守战术的位置固定，分工明确，重点突出，有利于保护篮下、组织后场篮板球和发动快攻。但由于受区域分工的限制，各种联防都存在一定的薄弱区域，容易被对方在局部区域以多打少。

2、区域联防的分类

依据防守队员的站位形式，常把区域联防分为"2-1-2"联防、"2-3"联防、"3-2"联防、"1-3-1"联防及对位联防等几种。其中"2-1-2"联防是最基本的区域联防。

3、区域联防的基本要求

（1） 根据区域联防的形式和队员、对手的特点等合理分配防守区域，最大限度地发挥队员在各自防区的作用。

（2） 由攻转守时，除积极阻止对方的攻势外，应有组织地快速退守和及早落好防守位置。

（3） 每个队员必须认真负责各自的防守区域，积极阻挠进入该防区的进攻队员的行动，并根据球的方位调整队形进行联合防守。

（4） 对有球队员应按盯人方法紧逼防守，其余防守队员应积极移动，调整队形进行协防或补防，作到人球兼顾。

（5） 对无球队员的穿插移动，要根据其离球的远近和队友的位置积极抢位、堵截和护送，并及时与队友呼应联系，不让对手向有威胁的区域移动或接球。远离球的防守队员应起指挥作用。

（6） 进攻队员投篮后，每个防守队员都应该积极堵位和抢位，有组织地争抢篮板球，并及时发动快攻。

4、区域联防的运用

（1） 对方中远距离投篮不准而内线威胁较大时。

（2） 对方个人突破能力强而本对个人防守能力不足时

（3） 本队犯规较多而为保存实力时。

（4） 对方不适应或有策略地改变防守战术时。

（5） 对方比分落后而急于求成时。

（6） 为了有组织地争抢篮板球和发动快攻时。

5、区域联防的教学训练

（1） 理论上明确该战术的基本特点和要求。

（2） 应以"2-1-2"联防为主要学习内容，基本掌握后再学习其它的变化。

（3） 重点掌握区域联防的基本队形、各队员的职责和各种情况下的配合方法。

（4） 先慢后快、先简单后复杂，逐渐提高联防的伸缩性和多变性。

（5） 在比赛中检验提高区域联防的质量。

二、进攻区域联防

1、 进攻区域联防的基本要求

（1） 多组织快攻。

（2） 根据区域联防的队形，有针对性地落位，重点攻击薄弱地区。

（3） 通过多传球、快传球、突破分球等打乱防守队形，寻找战机。

（4） 多运用中远距离的投篮逼其扩大防守范围，争取篮下空间。

（5） 积极组织前场篮板球争取二次进攻机会，并注意保持攻守平衡，及时退守。

2、进攻区域联防的教学训练

（1） 理论上先明确进攻区域联防的基本原则和要求。

（2） 重点选择"1-3-1"落位阵型进行进攻。

（3） 根据防守的阵型和彼我双方队员的具体特点，确定进攻战术方法和队员位置分工。

（4） 结合区域联防进行进攻练习，注意逐渐提高防守难度。

（5） 结合快攻受阻转为阵地进攻时练习攻防。

（6） 在比赛中检验提高。

快攻结束三攻二。

要求：推进速度快．进攻时中路突破的

队员根据防守的情况掌握好自己投篮和传球的时间。保持队形进攻要有层次。

2—1—2联防。

步骤与练习方法：

1.防溜底线的方法：(如图)③溜底线防守底线的△应卡堵、护送、交接。

卡堵：先卡堵不许其随便到篮下接球。

护送：然后迫使③从自己身后溜底线，紧逼对方并扬手干扰传接球。

交接：在“共管区交给同伴△，△接防后继续防守，不让其在篮下附近接球。③溜底线后再从另一侧溜回来排队尾。△和△防一轮后轮换，全班在1～2个场地练习。○为接球人由见习生或学生轮流担任。

要求：

（1）进攻人协助防守者掌握方法，移动的速度不要太快。

（2）防守者交接之前要呼应，如：“注意防守!”过去了!”等。

要求：

（1）按联防的要点防守，重点是防溜底线。进攻队员可多溜底线，协助防守队员进一步掌握其防守方法。

（2）各位置防守队员除防守自己的区域外，应注意共管区的防守和协防。qi 请采纳

5v5篮球赛队形&各种战术和前、中锋&后卫安排！

进攻 翼打中 张和毅打后卫，俩个胖的分在俩翼。打快速进攻毅控球张快下得到篮板后只要前面有人空就传，如果都到阵地的话还是毅控球张挡差拉开然后空位传球给张打进攻或掉内有协防就分，在就是打突分。尽量让外线投得准的来接球。防守的话看对方情况如果对手外线或突破有人防就投不准的话就打32联防，如果外线能突能投那就打盯人对方有挡差就换防盯人要贴身防人家往里突就贴着人往后腿其他队友也慢慢往里收缩小范围人家跳投的话最好是尽力去干扰下就行了，